نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن الكوابيس عند الاطفال , تعرف الكوابيس بانها هى الحالة التى تقطع سير النوم الطبيعى , وتظهر للطفل على شكل روية من مكونات اليوم لديه , او قد يحدث بسبب الاضطرابات النفسية لدى الطفل او التوتر والقلق لديه او عندما يشاهد فيلم رعب فى التلفاز هذا قد يجعله يشاهد اشياء مخيفة اثناء النوم , وتحتوى تلك الكوابيس على اشخاص قد بعرفها الطفل او وحوش او اشكال غريبة ومرعبة لديه
وقد يستيقظ الطفل من نومه وهو متذكر تفاصيل الكابوس بشكل كبير , وهذا يجعل عودته للنوم مرة اخرى اكثر صعوبة ,ويكون الطفل فى هذا الوقت يبدو عليه الخوف والتوتر والقلق .
تعتبر الكوابيس عند الاطفال حالة شائعة فقد اثبتت دراسات بان 10% من الاطفال يعانون تلك المشكلة بشكل مستمر او متقطع
الاطفال الذين يعانون من الكوابيس بشكل مستمر يكون الاغلبية من لديهم مشاكل بسبب الخوف من شئ ما او عدم الشعور بالامان وهذه النوعية من الاطفال من يحدث معهم الكوابيس باستمرار , اما بالنسبة للطفل العادى فتحدث ايضا له كوابيس ولكن على فترات متباعدة وليس باستمرار.
* ما يمكنك فعله للطفل للحد من الكوابيس
1- اذا كان طفلك يعانى من مشكلة الخوف فيمكنك ان تضيئ له الاباجورة بجانبه فى غرفته
2- عليكى ان تعودى طفلك على النوم فى معاد معين
3- يمكنك ان تدخليه ياخذ حمام دافئ قبل النوم مباشرة
4- قراءة قصة لطفلك قبل النوم مفضلة لديه
5- يمكنك احتضان طفلك قبل النوم ليشعر بالامان
6- تجنب مشاهدة التلفاز وخاصة افلام الرعب والاثارة
7- يمكنك ايضا التحدث اليه عندما يفزع طفلك او يروى لكى حلم مخيف وتفهميه بان ما يراه كله هو مجرد حلم وليس حقيقة وانه غير مخيف واشعريه بالامان وعدم الخوف
يمكنك ان تعالجى ما يشاهده طفلك من كوابيس او احلام بواسطة الاستماع اليه والتحدث اليه وطمأنته , واياكى وان تتجاهى كلام طفلك وكونى دائما بجوار طفلك حتى لا يشعر بالخوف .
