علاجات طبيعية لتساقط الشعر

خلال التحول في المواسم خلال العام فقد تعانى من فقدان الشعر مما يؤدي أيضا إلى المزيد من الجهود لشراء المكملات لمكافحة هذا على وجه التحديد.

في هذا المقال فى موقع اكلات  سوف تظهر لك بديل لهذا و هي واحدة من أكثر الطرق الطبيعية لمنع تساقط الشعر : عن طريق شرب العصائر والمشروبات والعصائر المصنوعة من تكوين العناصر الغذائية اللازمة لصحة الشعر و قوته و هذه النكهات و المشروبات إضافة رائعة لذلك أوصينا بها  

لمنع تساقط الشعر يجب عليك تجنب الحصول في الكثير من الملح ومنتجات الألبان و بالتالي لا يحتوي على أي من العصائر والمشروبات والعصائر في هذا المقال على الرغم من أننا قد استبدلها أفضل بديل للملح فهى تستقر على الخضروات والحبوب أو المكسرات.

عصير من دقيق الشوفان والقرفة ونبات القراص

هذا عصير غير عادي قد يكون مفاجأة لك ولكن طعمه لذيذ.

المكون الرئيسي هنا هو القراص (المعروف شعبيا باسم نبات القراص)، والتي يمكنك زراعته بنفسك و هو غني بالفيتامينات (A، C، D و K) والمعادن (البوتاسيوم والفوسفور والحديد) وهو عنصر في العديد من الشامبوهات 

وبالإضافة إلى ذلك فان دقيق الشوفان نوع من الحبوب المغذية التي تساعد على الترويج لشعر صحي ومتوهجة الجلد من الداخل.

• 1 لتر من الماء الساخن
• 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان
• حفنة من أوراق نبات القراص الخضراء الطازجة
• 1 ملعقة طعام من القرفة
• 2 ملاعق طعام من السكر الخام

يتم خلط المزيج و يتم ناوله باردا فهو فعال فى علاج تساقط الشعر 

 عصير العنب الأحمر مع العسل

هذه الوصفة القديمة سهلة و تنال جميع الأذواق فضلا عن انها جيدة جدا و يمكنك التحضير عن طريق عصير العنب مع البذور و إضافة القليل من العسل لطعم أحلى.

ينصح عادة أن شرب هذا العصير كل يوم لمدة 30 يوما على الريق عند الاستيقاظ في الصباح.

العنب الأحمر تحتوي على  العفص والفلافونيدات و البروتين و فيتامين أ وفيتامين ب المركب وفيتامين C، K، D و E كما أنها تحتوي أيضا على البوتاسيوم والفوسفور والحديد فضلا عن المعادن الأخرى.

العصير الأخضر مع الخميرة

لقد أوصينا فى موقع اكلات بتناول العصائر الخضراء في العديد من مقالاتنا لأنها صحية فائقة وجيدة لصحتك و بالإضافة إلى ذلك فإنها تكون بمثابة الوقاية من تساقط الشعر بسبب العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها لهذه المشكلة و نوصي الجمع بين المكونات التالية:

• السبانخ : يحتوي على المغنيسيوم و حامض الفوليك و حمض البانتوثينيك وفيتامين C و التي تساعد على إبقاء الكولاجين الاصطناعية و الكولاجين هو جزء مهم من الشعر كما يساعد على امتصاص الحديد.
• الأفوكادو : فاكهة مغذية جدا يحتوي على الدهون الصحية
• سبيرولينا : يساعد على محاربة نقص فيتامين B12 و التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر والشيب.
• خميرة البيرة : هذه هي المواد الغذائية الطبيعية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات B وكمية كبيرة من الأحماض الأمينية الأساسية والمعادن.

جعل هذا عصير الحلو باستخدام العسل والدبس .

اللوز والتين وعصير الكاكاو

هذا النوع من العصير يحتوي على الكثير خاصة المغنيسيوم والزنك ولذا فهو مغذي جدا وتحتوي على الكثير من الطاقة لذلك ينصح للشرب في الصباح.

• 1 لتر من الماء
• اثنين من اللوز منقوعة فى الماء لمدة ساعيتين
• 1 ملعقة طعام من مسحوق الكاكاو غير المحلى
• 4 حبات من التين المجفف 

خلط هذه المكونات حتى يتم تحقيق عجينة ناعمة و اضافة بعض العسل.