ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » العناية بالشعر » الحفاظ على صحة الشعر

الحفاظ على صحة الشعر

للحفاظ على صحة الشعر فعليك دوما بمتابعتنا للتعرف على كل ما يهمك من النصائح المهمة التى نستعرضها معا فى تلك السطور التالية فى اكلات فتابع للتعلم و التعرف على المزيد

الحفاظ على صحة الشعر

 

هل تعرفين سيدتى ان مجرد تغيير تسريحه الشعر يضفى عليك شكلا جديدا يلفت الانظار و معنا فى موقعنا اكلات نعرفك ان هذا يعنى ان الدور الذى يلعبه الشعر بالنسبه لجمالك هو دور هام بل انه من اهم الادوار فى عنايه دائمه و ان تضفى عليه منظرا جديدا من وقت الى اخر هو امر مهم جدا لتحققى قمه الجمال و منتهى الجاذبية و فى هذا المجال تتركز العنايه فى تغذيه الشعر بطريقه منتظمه و عمل تدليك لفروه الرأس لتقويه الدوره الدمويه فيها و هذه هى افضل الطرق لتغذيه الشعر و تدليكه
الحفاظ على صحة الشعر

اولا طرق التغذيه و التقوية للشعر :
ان اهم شىء بالنسبه للشعر هو ان تبدأى اولا بالعنايه بصحتك فالحالة الصحية ذات تأثير قوى و مباشر على جمال الشعر و حيويته لهذا فمن المهم ان تتأكدى ان طعامك يحتوى على كل العناصر الغذائيه التى تفيد الشعر فعلا و هذه العناصر هى الفيتامينات و الكالسيوم و البروتينات التى تعتبر من اهم العناصر و لذلك يجب ان تتناولى قدرا من اللحوم و الجبن و البيض بالنسبه للشعر و التى تحتوى على الفيتامينات و العناصر الهامة بالنسبة للشعر ايضا و من اهمها الحديد و هو يوجد فى الكبد و الاسفناخ و السمك و تدرك اهميه عنصر الحديد بالذات كل حامل حيث يبدو تأثير تناول اقراص الحديد واضحا على شعرها على انه يجب اولا استشاره الطبيب قبل تناول اقراص الحديد لانه وحده الذى يستطيع ان يحدد الكميه المطلوبه فعلا و بوجه عام فان من اهم الاشياء لصحه الشعر تناول الفاكهه بكثره لانها تحتوى على الفيتامينات التى تحتاجين اليها لتقويه شعرك و فى نفس الوقت عليك ان تراعى تجنب  الاطعمه التى تحتوى على نسبه كبيره من الدهون فى حاله الشعر الدهنى لان هذا يساعد على ظهور الدهون بكثره فى الشعر و الحقيقه ان التغذيه الصحيحه و السليمه لا تفيد الشعر وحده و لكنها نفيد ايضا البشره و القوام و معنى ذلك ان الغذاء يلعب دورا اساسيا فى الجمال فلا تهملى فى غذائك حتى لا ينعكس ذلك على اشراقه جمالك و شبابك و فتنتك.
الحفاظ على صحة الشعر الحفاظ على صحة الشعر
ثانيا : التمارين الرياضية :
قد يكون معروفا لك ان التمرينات الرياضيه تفيد فى تحقيق رشاقه القوام و لكن غير المعروف انها تفيد الشعر  و هذا ما اثبتته اخيرا الابحاث العلميه التى اجريت بالنسبه لصحه الشعر فقد اكتشف الباحثون ان الاشخاص الذين يتطلب عملهم البقاء داخل الغرف فتره طويله غالبا ما يتعرضون للاصابات بضعف الشعر بدرجه كبيره و ان السير فى الهواء الطلق كما يفيد  الصحه العامه فانه ايضا يفيد الشعر و لذلك يراعى الخروج فى الهواء المنعش يوميا من اجل صحه شعرك و حيويته
الحفاظ على صحة الشعر
فعليك باتباع العديد من المقالات الحصرية معنا و التى تفيدك كثيرا و التى نقدمها لك دوما و باستمرار من خلال موقع  اكلات و التى ننصحك بها فى الكثير من المقالات الاخرى



 

الكاتب : بنوته التاريخ : 2017-05-23 مقال عن : الحفاظ على صحة الشعر
كلمات للبحث:الحفاظ على صحة الشعرالمحافظة على صحة الشعرللحفاظ على صحة الشعركيفية الحفاظ على صحة الشعرنصائح للحفاظ على صحة الشعرالعناية بالشعرطرق العناية بالشعر

مواضيع ذات صلة:

علاج تساقط الشعر بالاعشاب
منذ 8 سنوات
وصفات لعلاج الشعر المجعد
منذ 8 سنوات
طرق للقضاء على القشرة
منذ 8 سنوات
كيفية العناية بالشعر فى فصل الشتاء
منذ 8 سنوات
خلطات طبيعية لتقوية الشعر
منذ 8 سنوات
فائدة زيت افوكادو للشعر
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org