ويعانى الكثير من السيدات بطريقة مزعجة جدا ويعانى تلك الكثيرة من تقدم العمر وظهور علامات الشيخوخة وتجاعيد التى تظهر بسن اكبر من سنهاويجب ان نقوم للجؤ التى تحضير الكريمات التى تقوم بمهاجمة التجاعيد او اللجوء فى تلك المراكز التجميل وحقن او الخضوع للجراحات التى تكوم مختلفة الا ان اليوم يجب ان نتوفر عليك فى تلك المعاناة من خلال الامر التى يكون بسيط بطريقة جيدا ويجب ان يتم تاجيل تلك الظهور العلامات .
ويجب ان نتعرف على ان الاكثر فى تلك الاسباب لترهل الوجة وظهور تلك التجاعيد هو الطعام التى يجب ان نقوم بتناولة حتى يقوم بمساهمة الدهون والسكريات فى زيادة تلك الترهلات وتلك الخطوط التى تكون مزعجة ويعانى منها الكثير .
ويجب ان نتعرف على افضل ثلاث عصائر رائعة تقوم بمساعدة على التخلص من العلامات الشيخوخة وتعطى المظهر الافضل والحيوية الاكثر وشبابية وعندما تقوم بتناول المشرو التى يقوم بروقان لك من بينها كل يوم .
مشروب المانجا والخيار والسبانخ .
المقادير :
1- حفنة من اوراق السبانخ الخضراء الطازجة .
2- 1/2 كاس من العصير المانجا .
3- مرة الخيار .
طريقة التحضير :
ويجب ان نقوم بالتخلص من قشر ثمرة الخيار ويجب ان نقوم باضافة المقادير باكمالها ويجب ان نقوم بوضعهم فى الخلاط حتى نحصل على العصائر الرائعة .
ويكون غنى جدا بافضل الفيتامين وهو فيتامين a المثالى البشرة مشرقة والتى تكون خالية من التخلص من البقع والتصبغات التى تكون داكنة والنمش وحبوب الشباب .
وتلك المشروب الخس والنعناع والخيار .
المقادير:
1- ست ارواق خس متوسطة الحجم .
2- ثلاث حبات من الخيار .
3- ملعقتين من عصير الليمون الطازج .
4- حفنة اوراق النعناع الخضراء .
طريقة التحضير :
ويجب ان نقوم باضافة المقادير باكملها فى الخلاط ويجب ان نقوم باضافة اليها 1/2 كاس من المياة ويجب ان نقوم بمزج بطريقة جيدا ويجب ان نقوم بتناولة مع بعض مكعبات من الثلج .
ويعطى تلك المشروبات بشرة افضل من بشرة رائعة فهو يكون غنى جدا بافضل الفيتامين وهو فيتامين a والتى يقوم بتجديد الخلايا البشرة .
ومشروب الاناناس والخيار والبقدونس .
المقادير :
1- حبة الخيار .
2- كاس من عصير الاناناس الطبيعى .
3- حفنة من اوراق البقدونس الخضراء .
ويجب ان نتعرف على طريقة التجهيز وهى :
ويجب ان نقوم بعم اضافة المقادير واضافتها فى الخلاط ويتم اضافة اليها 1/2 كاس من المياة .
ويكون تلك المشروب غنى جدا بافضل الفيتامينات وهو فيتامين c والتى يقوم بتجديد خلايا البشرة والتى يقوم بمساعدة على انتاج الكولاجين حتى يعطى الكثير من شباب ونضارة .
ويجب ان نقوم باختيار تلك المشروب التى يقوم بروقان من بينها وتناولة مرة واحدة كل يوم فى المساء ونحصل على الفرق الافضل ونتالق بجمال البشرة .
