نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف اعتني بشعري التالف ، يوجد الكثير من الاسباب التى تؤدى الى تلف الشعر منها ، التعرض المباشر لاشعة الشمس ، تجفيف الشعر بواسطة مجففات الشعر الكهربائية ، استخدام الاصباغ بكثرة على الشعر ذات المواد الكيميائية ، سوء التغذية ، اتباع نظام غذائي قاسي لانقاص الوزن ، نقص فى بعض الفيتامينات ، عدم الاعتناء بالشعر وعدم تمشيطه فترات طويلة ، الاصابة بأمراض جلدية مثل الصدفية ومرض الثعلبة ، وايضا التوتر والحالة النفسية السيئة ، كل هذه الامور تؤثر على الشعر ومظهره وهذا ما يجعله تالفا ، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على كيف تعتني بشعرك التالف من خلال بعض النصائح وبعض الوصفات الطبيعية التى تساعك فى العناية به .
* كيف اعتني بشعري التالف :
1- اتباع نظام غذائي جيد ، يحتوى على كافة الفيتامينات والاطعمة المغذية التى تفيد فروة الشعر ، والتركيز على تناول الخضار والفواكه الطازجة بكثرة.
2- يجب شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم لمنع الشعر من الجفاف ولترطيبه من الداخل .
3- يجب الابتعاد عن اشعة الشمس الحارقة واذا لزم الامر يجب تغطية الراس .
4- التقليل من استخدام مصففات ومجففات الشعر ، والحذر من استخدام الاصباغ الكيميائية التى تضر الشعر بشكل كبير ، والتقليل منها قدر الامكان، ويمكنك استبداله بالحناء الطبيعية ذات الالوان الجذابة ، مع الفرق ان الحناء مغذية للشعر وله فوائد عظيمه له .
5- يجب الاهتمام بغسل الشعر مرتين الى ثلاث مرات فى الاسبوع ليس اكثر او اقل ، لان قلة غسل الشعر وقلة تمشيطه يعرضه للجفاف والتلف والهيشان والكثير من المشاكل الاخرى .
6- يجب غسل الشعر بالماء الفاتر وعدم استخدام الماء الساخن فى غسل الشعر ، واستخدام شامبو ذو نوع جيد ومناسب لنوع شعرك .
7- يجب الحصول على القدر الكافى من النوم لراحة الجسد ، وايضا الابتعاد عن القلق والتوتر والحالة النفسية السيئة ، لان الحالة النفسية تؤثر بلا شك على كافة اجزاء الجسم بما فيها الشعر .
8- يجب الابتعاد عن التدخين وشرب الكحولات لانها تؤثر ايضا على الشعر .
9- يجب استخدام الزيوت الطبيعية فى دهن الشعر ويجب تدليك الشعر بشكل جيد ، ويفضل عمل حمام زيت للشعر مرة كل اسبوع .
