نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيفية تقوية فروة الرأس ، الشعر الصحي الغني هو الشعر التى تتميز صاحبته بالجمال والصحة ، ولا شك ان الشعر يتعرض لكثير من المشاكل ، وغذاء الشعر الحقيقي يكمن من الداخل ، عن طريق نوعية الطعام التى تتاوليها ، وكم الماء التى تشربيه على مدار اليوم ، كل هذا يؤثر على الشعر وعلى نموه وعلى فروة الرأس ، فاذا كانت فروة الرأس وبصيلات الشعر غنية ومتغذية بشكل جيد ، فقد حصلتى سيدتى على شعر مميز ، جميل وصحي ، ويمكنك العناية بفروة الرأس وتقويتها عن طريق اتباع هذا المقال الهام التى سنتعرف من خلاله على كيفية تقوية فروة الرأس .
* كيفية تقوية فروة الرأس :
1- قومى بتويه الشعر بشكل جيد ، ولا تعرضيه للضغط او العنف من خلال ربط الشعر او عدم تعريضه للهواء .
2- قومى باتباع نظام غذائي صحي غنى بالفتيامينات والمعادن المهة للشعر ولتغذية الشعر والتى تحتوى على فيتامين ، هه، ب ، ج ، د ، أ.
3- قومى بشرب كمبات وفية من الماء وشرب السوائل الطبيعية بكثرة ايضا ، للحصول على شعر لامع ورطب .
4- قومى بممارسة التمارين الرياضية ، لتنشيط الجسم وتؤثر ايضا على الشعر ونموه وكثافته .
5- قومى بعمل تدليك لفروة الرأس بشكل مستمر فتدليك فروة الرأس امر مهم جدا قد يجهله الكثير ، ويمكنك ذلك من خلال تدليك فروة الرأس على شكل حركات دائرية باطراف الاصابع دون استخدام الاظافر ، ويتم ذلك بشكل يومي فى حال استخدام الزيوت الطبيعية للشعر او غسل الشعر .
* طرق طبيعية لتقوية فروة الرأس وبصيلات الشعر :
1- قومى باستخدام زيت جوز الهند للشعر ، عن طريق تدليك فروة الرأس جيدا باطراف الاصابع ، ثم تقومى بتركه على الشعر طوال الليل وفى الصابح تقومى بغسل الشعر جيدا بالماء الفاتر او الدافئ .
2- قومى بمزج كوب من اللبن الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل وربع كوب من زيت الزيتون ونخلطهم جيدا مع بعض ثم نوزع الخليط على الشعر مع تدليك فروة الراس ، ثم نتركه على الشعر لمدة نصف ساعة تقريبا ، ثم تقومى بغسل الشعر جيدا بالماء الفاتر .
