كيفية التخلص من قشرة الراس

قشرة الرأس عادة ما تكون أسوأ خلال فصلي الخريف والشتاء بسبب الهواء الجاف مع تحسين في فصل الصيف. وهو ناتج عن تراكم الجلد الميت وفي كثير من الحالات. بينما هذه الجرثومة موجودة عادة على فروة الرأس 

اعراض و اسباب القشرة :

هناك العديد من الأسباب من قشرة الرأس إلى ما يلي:

الجلد الجاف:

 السبب الأكثر انتشارا  لقشرة الرأس هو،جفاف الجلد. و أعراض وعلامات جفاف الجلد في أجزاء أخرى من الجسم، مثل الساقين والذراعين، 

البشرة الدهنية

 البشرة الدهنية  هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للقشرة الرأس. والجلد دهني يكسوه قشور بيضاء أو صفراء . المعروف أيضا باسم التهاب الجلد الدهني، قد تؤثر على فروة الرأس وغيرها من المناطق الغنية في الغدد الدهنية مثل حاجبيك وجانبي الأنف وظهر الأذنين.

وبالإضافة إلى ذلك، الصدر، ومنطقة الفخذ والإبطين قد تتأثر. و عدم غسل الشعر بالشامبو بما فيه الكفاية يمكن أن تخلق البشرة الدهنية.  و استخدامك للشامبو  يمكنك الحصول على فروة الرأس صحية والشعر من الزيوت الطبيعية التي تنتج الجلد الخاص بك، إذا كنت لا تغسل شعرك بانتظام والزيوت وخلايا الجلد من فروة رأسك يمكن بناء فعليا حتى و تسبب قشرة الرأس.

الأمراض الجلدية.:

 الذين لديهم  الاكزيما  والصدفية غالبا ما يعرف لديهم قشرة الرأس لأن كلا من هذه الشروط لها خصائص الجلد الجاف،  التى تكون في كثير من الأحيان شديدة ومزعجة للغاية.

الإلتهاب:

الالتهابات  قد تهيج فروة الرأس. هذا تهيج يمكن أن يسبب المزيد من خلايا الجلد لتنمو وعندما يحدث ذلك، فإن خلايا الجلد إضافية يموت وتسقط، وإنتاج أن تفتيت البيضاء في شعرك أو على ملابسك.

منتجات العناية بالشعر:

. لأن معظم منتجات العناية بالشعر تحتوي على مواد كيميائية المكونات، فإنه يمكن أن يسبب فروة رأسك لتصبح حمراء، و تصاب بالحكة والتقشر. غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان أو باستخدام العديد من منتجات تصفيف الشعر أيضا قد تثير  فروة الرأس ويمكن أيضا أن يسبب القشرة.

طرق التخلص من قشرة الراس :

اولا : شرب الماء 

في كثير من الأحيان عدم وجود كمية كافية من الماء في أجسامنا يسبب جفاف الجلد، ومن المهم جدا شرب الكثير من المياه يوميا للمساعدة في الصحة العامة الخاصة بك وكذلك جفاف الجلد وفروة الرأس.

ثانيا : زيت جوز الهند

زيت جوز الهند يحتوي على الأحماض الدهنية متوسطة، بما في ذلك حمض اللوريك وحمض الكابريك،و كما انه من  مضادات الميكروبات وخصائص مضادة للفطريات. هذه الخصائص تساعد على قتل الفطريات وأي فيروسات أو البكتيريا التي قد تكون موجودة. 

ثالثا : الزيوت الاساسية 

 هناك الزيوت العطرية  التي يمكن أن تحدث فرقا. لأن بعض هذه الزيوت تحتوي على فيروسات، مضاد للجراثيم والخصائص المضادة للفطريات، مثل زيت جوز الهند، وأنها يمكن أن تقلل من الالتهابات وعلاج الالتهابات. سوف تحتاج إلى زيوت نقية مثل الخزامى، والزعتر والليمون، ، والسرو،  وشجرة الشاي، والتي تساعد على محاربة الفطريات والخمائر.

.

رابعا :الألوفيرا 

 الالوفيرا مهمة لتهدئة وتساعد على التئام الجلد. و، الألوفيرا تعمل على تخفيف الحكة وقشور الجلد و التخلص من التهاب الجلد الدهني، وهي حالة الجلد أكثر الشديدة التي يمكن أن تكون القشرة.

خامسا : زيت الزيتون 

زيت الزيتون مفيد جدا لأنه يمكن إزالة مؤقتا لرقائق القشرة عليى الراس . ضعى القليل من زيت الزيتون العضوي غير المكرر أو زيت جوز الهند إلى بقع متقشرة على فروة الرأس.اتركيها على فروة الراس لمدة ساعة تقريبا ثم استخدام مشط أو فرشاة للتخفيف من الشعر.

.يمكنك أيضا إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية العطرية   و التى يمكن الاستفادة من بينها زيت جوز الهند في النظام الغذائي . فقط تأكد من أنها غيرمكررة 

سادسا :الاسترخاء

وغالبا ما تسبب تهيجا في الجلد  العديد من الاعراض النفسية  منها الاكتئاب، والقلق والتوتر. في محاولة لدفع الانتباه إلى التغيرات في الجلد ، والأهم من ذلك،  يجب تجنب هذه المشاعر من خلال تنفيذ الحد من التوتر

سابعا : خل التفاح