نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات موضوع يهم كل ام . لان كثير من الاطفال يعانون من مشكلة الامساك وهذا يعد مرض بحيث يشعر الاطفال بالوجع بسبب الامساك بحيث انه يجعل حركة الامعاء بطيئة .
_ الامساك يعتبر ظاهرة مرضية تدل على اضطراب فى عمل الامعاء الغليظة. ولكنه فى حد ذاته هو ليس مرض ويمكننا القول ان الامساك هو عدم قدرة الانسان على قضاء حاجته الطبيعية لمدة ثلاثة ايام متواصلة بلياليها وما قل عن ذلك لا يعتبر بالمفهوم الطبي امساك ولا يحتاج الى علاج طبى اطلاقا.
هناك نوعان من الامساك :
نوع حاد: وهذا يكون نتيجة لتعطل حركة الامعاء وهذا قد يسبب مرض عصبى كالشلل مثلا او قد يسبب انسداد معوي حاد.
نوع مزمن : واهم اسبابه
* ضعف حركة الامعاء الدقيقة او الغليظة
* خلو الغذاء الذي نتناوله من الالياف والخضروات
* عدم الاستجابة الفورية لقضاء الحاجة
* عدم قدرة الانسان على اتخاذ وضع مريح عند عمليه الافراغ , وهذا قد يكون بسبب جهل او غير ذلك
* ارتخاء عضلات الحوض والبطن التى تقوم بعملية الافراغ
* الاصابة بالامراض العضوية والجرثومية مثل الديدان
علاج الامساك لدى الاطفال الرضع .
1_ قومى بعمل الحركات الرياضية كتدليك ساقيه وتحريكها بشكل دائري.
2_ تجنبى ان ينام الطفل مباشرة بعد الاكل .
3_ اذا كان بدأ طفلك فى المشي فحاولى ان تجعليه يمشي قليلا بعد الاكل مباشرة .
4_ قومى بتدليك بطن الطفل وخاصا عند المعدة لتنشيط الامعاء.
5_ نقوم بدهن البطن بزيت جوز الهند وتدليك البطن جيدا برفق حتى يشعر بالاسترخاء
6_ نضع الطفل فى وضعيه التمدد.
7_ نجعل الطفل يسترخى فى مياه دافئة.
8_ اذا امكن اجعلى طفلك يتناول قليلا من عصير التفاح سيساعده على التخلص من الامساك .
للوقاية من الامساك للاطفال والكبار
1_ قضاء الحاجة يوميا فى مواعيد ثابتة ومتغيرة
2_ البعد عن استخدام الملينات القوية عند الشعور بالامساك, فالملين برغم انه يساعدك على التخلص من الامساك فورا الا انه يقود الى امساك اخر مباشرة
3_ الاكثار من تناول الخضروات والفواكه والاغذية الليفية
4_ عدم الاكثار من تناول الدهون واللحوم الدسمة
5_ الاكثار من التمارين الرياضية خاصة التمارين التى تقوي عضلات البطن والحوض.
وصفة لعلاج الامساك
نضف ملعقة كبيرة من العسل الى كوب من الحليب الدافئ ونقلبهم جيدا ونتناول منه ملعقتين كبار كل مساء الى ان تزول اعراض الامساك.
فى نهاية الموضوع فقد شرحنا اسباب الامساك والوقاية منه وايضا علاج الامساك لدى الاطفال الرضع وعلي المريض باتباع الطرق السليمة للوقاية من الامساك وعدم اللجؤ الى الملينات.
