نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف اهتم بشعري التالف ،يعد تلف الشعر من اهم المشاكل التي تواجهك، حيث تعاني الكثير من السيدات من مشاكل متعددة متعلقة بالشعر والتقصف والملمس الخشن وبهتان لون الشعر وغيرها من المشاكل، لتلف الشعر اسباب كثيرة ومتعددة منها، المؤثرات الخارجية والعوامل الجوية، وطبيعة المياه المستخدمه لغسل الشعر، واستخدام صبغات الشعر، كما ان نوع الغذاء له دور مهم في صحة الشعر ومظهره، وسنذكر لكم في هذا المقال كيفية الاهتمام والعناية بالشعر التالف من خلال بعض النصائح وبعض الوصفات الطبيعية التى تساعد فى التخلص من تلف الشعر .
* كيف اهتم بشعري التالف :
1- يجب قص اطراف الشعر بانتظام ،ويفضل مرة كل شهر وهذا ما يجعله اكثر صحة وحيوية، كما ان تخليصه من الاطراف التالفة يزيد من جماله ومظهره.
2- يجب الابتعاد عن تصفيف الشعر وتمشيطه وهو مبلول، فالشعر في هذا الوضع يكون اثقل وهذا الامر الذي يزيد من معدلات تساقطه أاناء تمشيطه، ولهذا يجب تجفيفه جيدا قبل تمشيطة.
3- يجب الابتعاد عن تناول الاطعمة الحارة، يعتبر الفلفل الحار من المحاربات الاساسية لنمو الشعر، وذلك لانه يزيد من افراز المادة الدهنية في الرأس والتي تتسبب مع الوقت في غلق مسام الشعره وايذائها.
4- ننصح باستخدام المكونات الطبيعية مثل خل التفاح، زيت الخروع وزيت الزيتون وزيت جوز الهند لتدليك فروة الرأس والعناية بهباستمرار.
5- يجب تجنب استخدام مستحضرات العناية بالشعر والمصنوعة من المواد الكيميائية، مثل الاصباغ ، واستخدام تلك المصنوعة من الاعشاب والمكونات الطبيعية مثل الحناء الطبيعية.
6- يجب تدليك فروة الرأس بأطراف الاصابع وحمايتها من ملامسة الاظافر لها وهذا لتنشيط الدورة الدموية بها.
7- يجب تنظيف الشعر من بواقي الشامبو وكريمات الترطيب.
8- تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل، وان كان الوضع اضطراري، فينصح باستخدام المشط ذي الاسنان المتباعدة.
9- يجب استخدام الماء الدافئ على فروة الرأس وتجنب الماء الساخن جدا.
10- يجب استخدام الفرشاة الصحية وغير المؤذية لفروة الرأس.
11- يجب شرب الماء بكميات كبيرة على مدار اليوم ويفضل لتران او اكثر.
12- يجب تعريض الشعر للهواء واشعة الشمس يوميا بصورة غير مبالغ فيها.
13- يجب تناول غذاء صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي قد يحتاجها الشعر.
14- يجب الاقلاع عن التدخين وشرب المنبهات.
15- يجب تجنب العصبية والتوتر قدر الامكان.
