الان من موقع اكلات نقدم اليك العديد من اهم النصائح التى تعمل على المساعدة على الحفاظ على الشعر و على الحفاظ على صحة الشعر و الان نتعرف على المزيد عن هذا الموضوع من خلال هذا المقال الرائع
نصائح للحفاظ على صحة الشعر :
اولا : عدم غسل الشعر باستمرار
ان الغسيل المستمر للشعر يعمل على اصابة الشعر بالكثير من الاضرار المختلفة و التى تعمل على اضعاف الجذور التى توجد بالشعر و لهذا يجب غسل الشعر 3 مرات خلال الاسبوع فقط و هذا لان الغسل المستمر للشعر يعمل على تعرض الشعر للتقصف
ثانيا : عدم التجفيف القاسى للشعر :
ان اللذين يلجاون الى التجفيف القاسى للشعر دائما ما يعانون من حدوث مشكلات للشعر و اهذا يجب التقليل من استخدام السشوار و الذى يعمل على تقصف الشعر و تساقطه و الذى يعمل على الاضرار بالشعر
ثالثا : اختيار الشامبو المناسب
يجب عليك ان تقومى باختيار نوع الشامبو المناسب الذى يناسب شعرك و هذا بالنسبة لجميع انواع الشعر و منها الشعر الدهنى و الشعر الجاف و الشعر العادى ايضا كل منهم له نوع من الشامبو المخصص الذى يعمل على الحفاظ على الشعر لجميع انواع الشعر و يجب اختيار الشامبو الافضل
رابعا : استخدام الشامبو القلوى
ان استخدام الشامبو القلوى يعد من افضل الاشياء التى تعمل على المساعدة على التخلص من المشكلات التى تصيب الشعر و كما انها تعمل علىلا تنظيف الشعر بعمق و هذا لان الشعر يحتوى على الشحنة الكهربائية السالبة و التى تعمل على اتصاق الاتربة بها و كما ان الشامبو القلوى يعمل على ازالة الاتربة و الملوثات التى تلتصق بسطح الشعر
خامسا : استخدام الشامبو الطبيعى
ان الشامبو الطبيعى الذى لا يحتوى على المواد الكميائية يعمل على الحفاظ على صحة الشعر و كما انها تعمل على علاج الشعر المتضرر و كما انها تعمل على التخلص من المشكلات التى تصيب الشعر
سادسا : عدم استخدام الشامبوهات التى تزيل الالوان
ان الشمبوهات التى تحتوى على المواد لتى تعمل على ازالة الالوان التى توجد على الشعر و التى تعمل على الاضرار بفروة الراس و جذور الشعر بشكل كبير و لهذا يجب عليك عدم استخدام هذا النوع من الشامبو
سابعا : تناول الاغذية الطازجة
يجب الحرص على تناول الاغذية الصحية التى تعمل على الحفاظ على الصحة بشكل عام و كما انها تساعد على الحفاظ على فروة الراس و الجذور للشعر و الشعر و تعمل على تقويته بشكل كبير و كما انها تساهم فى مساعدة الشعر على التخلص من المشكلات التى من الممكن ان تصيب الشعر و لهذا يجب اللجوء الى الغذاء الصحى السليم و كما يجب تحرصى على تناول الغذية التى تحتوى على فيتامين ب و الذى يعمل على الاهتمام بالشعر بطريقة جيدة
ثامنا : تناول الماء
ان تناول الماء من الاشياء المهمة التى تعمل على الحفاظ على صحة الشعر و كما ان يجب تناول على الاقل 8 اكوب من الماء يوميا و التى تعمل على حماية الجسم و بما فى ذلك الشعر من الاصابة بالجفاف و لهذا يجب ان تحافظى على تناول الماء يوميا و الذى يعمل على حماية الشعر من الاصابة بالجفاف و هذا الجفاف من الممكن ان يسبب التقصف و التساقط للشعر
