العناية بالشعر وكثافته

فى موقع  اكلات يمكنك التعرف على النصائح المهمة لتكثيف الشعر و الحفاظ على صحة الشعر فتابعنا للتعرف على كل ما هو افضل لشعر مفعم بالكثافة و الصحة و الجمال 

نصائح مختلفة للحفاظ على جمال الشعر و لكثافته و صحته :

• عليك باتباع نظام غذائي صحى لكثافة الشعر 

هذه النصيحة تعد من اثمن النصائح المهمة جدا لتحسين نمو الشعر و لكثافته فهنا فى موقع  اكلات نتبع نظام غذائي متوازن و مهم جدا للعناية بالشعر 

من اهم ما عليك باتباعه لنظام غذائي متوازن هو انه عليك بتضمين فى غذائك الفواكه و الخضروات و مصادر البروتين المهمة جدا لصحته و لصحة شعرك  و من اهم الاغذية المهمة للبروتين البيض و المكسرات و منتجات الالبان 

ينصحك المتخصصين بتناول الفيتامينات و البروتينات البحرية و الاغذية التى تحتوى على الاحماض الامينية  و تناول الاغذية المحتواة على البيوتين و تناول زيت السمك و كل تلك الاغذية مهمة جدا لمنح الشعر الكثافة و القوة و الجمال 

• عليك بتجنب اشعة الشمس 

اشعة الشمس ضارة جدا بالشعر كما ان التلوثات البيئية المختلفة مثل الغبار و الاتربة تعمل على الاضرار بالشعر و هنا ننصحك فى موقع  اكلات بحماية شعرك من كل تلك الملوثات المختلفة و ذلك بتغطية شعرك على قدر الامكان لحمايته 

• عليك باختيار الشامبو المناسب لشعرك 

الشامبو المناسب لشعرك هو اهم المستحضرات التجميلية للعناية بالشعر و منحه الرطوبة و الليونة و النعومة و بالتالى الكثافة و القوة  و يساعد الشامبو المناب لشعرك على حماية بصيلات الشعر من التلف و منحها القوة و الكثافة و الصلابة 

من المحتمل احتواء الشامبو على المواد الكيماوية المختلفة و الكبري و هذه المواد تعمل على التقليل من الدهون بالشعر و الاوساخ لذا فعليك بان تستبدلى تلك الشامبوهات بالشامبوهات العشبية التى تخلو من تلك المواد الضارة بالشعر 

• اغسلى شعرك بالطريقة الصحيحة 

قومى باستخدام الشامبو لغسل الشعر به مرتين فى الاسبوع فهذا يساعد على تنظيف الفروة و الشعر بشكل افضل  

تجنبى الافراط فى غسل الشعر حيث ان هذا يعمل على تكسر الشعر و تقصفه 

عليك باستخدام الماء الفاتر لغسل الشعر و لا تستخدمى الماء الساخن 

• لا تفركى شعرك بقوة 

لا تقومى بتدليك الفروة و فرك الشعر بقوة فهذا يؤدى الى تكسر خصلات الشعر و لا تقومى بلف الشعر بالمنشفة بقوة ايضا فهذا يؤثر على جمال الشعر  فمن المفضل ان تقومى بترك الشعر على طبيعته حتى يجف بشكل افضل 

عليك باستخدام المشط ذو الاسنان الواسعة لشعرك للعناية بها و للمساعدة على كثافته 

• قومى بتدليك فروة رأسك بانتظام 

عليك بتدليك فروة رأسك باستخدام زيت جوز الهند او زيت الجوجوبا لتنشيط الدورة الدموية و المساعدة على ترطيب  الشعر و جعله خاليا من المشاكل و الجفاف 

قومى بوضع زيت جوز الهند على الفروة و قومى بالتدليك جيدا بحركات دائرية 

يتم لف الشعر بالمنشفة الدافئة و اتركيها لمدة 10 دقائق 

تلك الخطوات السابق ذكرها تساعدك على منح شعرك الكثافة و القوة 

هكذا تكونى تعلمتى بعض النصائح التى هى مهمة جدا لاعتناء بالشعر و منح شعرك القوة و الكثافة بافضل طرق و خطوات هامى تابعينا فى  اكلات و استمتعى بجمال شعرك و بالعناية به كثيرا باتباع نصائحنا المتنوعة