الحصول على شعر طويل وقوى

الشعر الطويل حلم لكل فتاة فيجب ان نتعرف مع موقع اكلات على افضل الفيتامينات التى يجب ان نتبعها حتى نقوم بتطويل ويجب ان نقوم بحل المشكلة بالطرق الاتية :

1-  يجب ان نقوم بالتعرف على زيادة كمية البروتين التى نقوم بتناولة فى الوجبات الصحية :

وتلك البروتينات تقوم على بناء الشعر باستخدام البروتينات التى تكون محددة حتى تقوم على افادة الشعرة ويجب ان نقوم بتناول الكالات الغنية بالبروتينات ومنها اللحم الاحمر والعدس والفاصولياء والبيض  واللحم الابيض .

2-  شرب الكثير من المياة :

عندما يكون الشعر الجاف فيجب ان نقوم بتناول المياة بكمية كبيرة جدا من المياة لان الشعر الجاف يكون لة السرعة الكبيرة من الانكسار ولا يتم نمو الشعر بشكل صحى جدا .

3-  واستعمال ماسك الشعر مرة كل اسبوع :

ويقوم على تعديل اى ضرر من الشعر ويجب ان نقوم بعمل وضع القناع فى البيت نوع الشعر وبالطريقة الاتية :

1-  ماسك الترطيب الشعر : عندما يكون الشعر جاف ويجب ان نقوم بتطبيق الماسك واضافة زيت جوز الهند وزيت اللوز .

ماسك التطويل الشعر : يجب ان نقوم باضافة كاس من كريم براشوت واضافة ملعقتين من الخميرة واضافة فورية على النار باستعمال حمام الماىئ حتى يتم تسخين الخليط ويتم تركها على المدة 60 دقيقة ويجب ان نقوم بغسل الماية واضافة القليل من الصابون ويجب ان نقوم بوضعة القناع على الشعر مرتين فى الاسبوع .

2-  ماسك التنعيم الشعر : يجب ان نقوم باضافة الحليب الرايب واضافة الزبادى مع اضافة ملعقة كبيرة من العسل واضافة 1/4 زيت الزيتون على الشعر يكون على شكل حمام الزيت ويتم وضعة لمدة 60 دقيقة على الاقل .

3-  حماية الشعر : يجب ان نقوم باستعمال وضع كاب السباحة عند ممارسة السباحة حتى نقوم بحماية الشعر من الكلور ويجب ان نقوم بلم الشعر بكاملة على شكل كعكة ويجب ان نقوم باستعمالة  بخاخ خاص يقوم على استعمال الحماية الشعر من اى اضرار الاشعة فوق البنفسجى .

4-  تدليم فروة الراس باستعمال الاصابع لمدة خمس الى عشر دقائق حتى يتم زيادة تدفق الدم  وتقوم زيادة تدفق الدم التى تقوم بعناية زيادة فى كمية المواد التى تكون غذائية التى تقوم على زيادة الشعر ويجب ان نقوم باستعمال زيت اللافندر فى تلك الوقت حتى نحصل على المواد الفعالة اكثر واكثر  ويجب ان نقوم على منع تساقط الشعر ونقوم بظهور انبات شعر افضل ويقوم على تحسين الشعر ويكون علاج للضغط العصبى والتوتر والارق  وتلك الاسباب تقوم على تساقط الشعر بشكل كبير .

5-النوم لفترة  افضل وهى لمدة 8 ساعات وتكون ضرورة جدا لصحة الشعر ويجب ان نقوم بفترة من النوم تكون اطول حتى تساعد على نمو الشعر بطريقة افضل ويتم اعداد صلاحية الشعر بطريقة افضل .

6- استعمال منتجات طبيعية : يجب ان نقوم بالابتعاد عن استعمال المواد التى تكون غنية بالمواد الكيمائية ويجب ان نقوم باستخدام المواد الطبيعية التى تقوم على مساعدة زيادة كثافة الشعر ومنها الخلطات التى تكون منزلية من الامور التى تكون محفز على زيادة الشعر ونمو بطريقة افضل  ويجب ان نقوم بتجربة اضافة ملعقة كبيرة من العسل واضافة كمية قليلة من الزيت اللوز ويجب ان نقوم بوضعها على الشعر لمدة ساعة ونصف ويجب ان نقوم بغسل الشعر بالمياة البارد مع اضافة القليل من الصابون .

7- التجنب عن غسل الشعر كل يوم : عندما نقوم بغسل الشعر كل يوم يقوم على زيادة الزيوت ويقوم على زيادة ظهور القشرة والحبوب فى الشعر ويقوم على اتلاف الشعر ويكون غير صحى .

8-  قص الشعر مرة واحدة على الاقل كل ثلاث اشهر : يساعد قص الشعر على زيادة الشعر ويجب ان نقوم بقص الشعر الى ثلاث اشهر حتى يقوم على اطلالة الشعر وزيادة الشعر الى سنتمتر اضافى للشعر ز

9-  يجب ان نتعرف على الملحوظة : يجب ان نتجنب التوتر والاجهاد  وهذا الحجتين على تساقط الشعر ويقوم على تقليل سرعة النمو وتقليل من التوتر والارق  ويجب ان نقوم بممارسة الرياضة التى تفضليها .