نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن حمض الفوليك وتعريفه واهميته للمراة الحامل وايضا اهمية حمض الفوليك وفوائده للشعر , فكثير من السيدات يبحثون عن العناية الكاملة للشعر سواء بالطرق الطبيعية او الطرق الكيميائية وغالبا لا يفكرون كثيرا فى العلاج الداخلى وهو سواء بالتغذية او بالعلاج بمعنى , قد اوضح الطب الحديث كثير من العلاجات التى تستخدم لعلاج الشعر , ومنها مواد طبيعية ومنها مواد كيماوية , والشعر ليس يحتاج الى علاج خارجى فقط بل انه يحتاج الى علاج داخلى ايضا , من خلال تناول الاطعمة الغذائية التى تقدم للانسان العديد من العناصر اللازمة لجسم الانسان .
* اهمية حمض الفوليك
هو من اهم العناصر التى تساعد على انتاج الاحماض النووية , وهو مهم جدا من اجل تحفيز الكوموسومات , من اجل حدوث عمليات الانقسام الداخلى , كما ان حمض الفوليك مهم وضرورى جدا للمراة الحامل حيث انه يعمل على نمو الجنين , وتساعد على حماية خلايا الجهاز العصبى , كما انه ضرورى لكرات الدم الحمراء , وله دور هام ايضا لمعالجة الشعر من التساقط ويدخل فى العديد من الاغذية .
* اعراض نقص حمض الفوليك
1- يؤدى نقص حمض الفوليك الى زيادة التعرض الى مرض القلب
2- فى حالة المراة الحامل يؤدى نقص حمض الفوليك الى اصابة الجنين بمتلازمة داون .
3- يحدث انسداد فى الشهية للانسان , كما انه يؤدى الى ضعف عام فى الجسم .
4- يؤدى ايضا الى شعور الانسان بحالة من الاختناق , وضيق فى التنفس .
* فوائد حمض الفوليك للشعر :
1- يعمل على علاج مشكلة تساقط الشعر , ويظهر هذا الامر غاليا على المراة الحامل , واوضحت دراسات عديدة اجريت بان المراة الحامل التى تتناول حمض الفوليك يبدو شعرها اكثر كثافة .
2- يعمل عىل تحسين نوعية الشعر , كما انه يعمل على معالجة الشعر من كثير من المشكلات .
3- يزيد من نمو الشعر نظرا لانه يعمل على زيادة انقسام الخلايا .
4- يعمل على حماية الشعر من التساقط , ويعمل على حمايته ايضا من الشيب المبكر .
تعرفنا على مدى اهمية حمض الفوليك للمراة الحامل وللشعر ومدى اهميته للانسان بشكل عام وطرحنا ايضا الاعراض نقص حمض الفوليك فى جسم الانسان , فعليكى سيدتى بعدم تجنبه كما انه يوجد فى العديد من الاطعمة فيجب التركيز عليها للمحافظة على الشعر .
