كل أم تجد صعوبة كبيرة فى بدء تغذية طفلها وخاصة لو كان مولودها الأول نظرا لأن لا تتوفر لديها أى خبرة عن طبيعة الأمر وما هو المفيد بالنسبة لطفلها حيث كان الطفل يعتمد بشكل كامل على لبن الأم والرضاعة الطبيعية وهنا تحتار الأم فى تجربة أطعمة جديدة أو قابلية الطفل لإستخدام الأدوات المختلفة الغريبة عنه مثل تناول الماء فى الكأس أو تناول الطعام بالملعقة
وفيما يلى نقدم فى اكلات للأم أهم النصائح التى تساعدها على تغذية الطفل فى عامه الأول وهى كالآتى:
على كل أم أن تعى أن هناك بعض الرضع يبدأوا الإستعداد فى بدء تعلم كيفية الشرب من الكأس فى الوقت الذى فيه يكونوا لا زالوا فيه بحاجة إلى الرضاعة الطبيعية فى معظم الأوقات ولكى تساعدين طفلك على إتخاذ خطواته الأولى فى تعلم الشرب من الكأس لابد أن تستعينى بكأس خاصة للرضع غير قابلة للكسر مزودة بمقبضين ليستطيع الطفل التحكم بها بشكل سهل كما لابد من مراعاة أن يتناسب حجم الكأس مع وجه الطفل حيث أن إستخدام كأس أكبر من وجه الطفل قد يؤدى ذلك إلى حجب العينين عما قد يخفيه وبالتالى من الأفضل إستخدام كأس صغيرة
والآن نقدم لك بعض الخطوات فى اكلات التى تساعدك فى إطعام طفلك وهى كالآتى:
- إعطى طفلك الكأس فارغة ليتعرف إليها أولا ويلمسها ويعتاد عليها
- إجعلى الطفل يراك أنت وبقية أفراد الأسرة يروك تشربين من كأس مماثلة لتلك التى يستخدمها الطفل
- فى بداية الأمر قومى بوضع مقدارا بسيطا من الماء أو العصير فى الكأس المخصص لطفلك وإتركيه يحاول أن يشرب منها
- فى بداية محاولة طفلك للإمساك بكأسه الخاصة من الأفضل أن تقومى بإستخدام كأس ذو غطاء به فتحة صغيرة حتى يمنع ذلك من تسرب السوائل
والآن نقدم لك فى اكلات بعض التوصيات الهامة فى غذاء الطفل وهى كالآتى:
- لابد أن تحرصى على إرضاع طفلك متى رغب فى ذلك أو إطعامه من 3 إلى 5 رضعات يوميا
- عند بلوغ طفلك شهره السادس لابد أن تستشيرى الطبيب ليخبرك ما إذا كان طفلك مستعدا لتناول أغذية الرضع التكميلية أو الأغذية الصلبة
- كل خمسة أيام من الهام جدا تقديم صنف غذائى جديد للطفل حيث يسهل ذلك عليك مراقبة تفاعل جسم الطفل مع الطعام وبالتالى سهولة التنبه مع أى علامات غريبة قد تحدث بعد تناول الصنف الجديد مثل حدوث حكة أو إصفرار أو إسهال أو ضيق فى التنفس إلخ
- إذا قرر الطبيب أنه يمكنك إدخال الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائى لطفلك فعليك البدء فى منح الطفل كميات صغيرة من أغذية الرضع حيث يحتاج الطفل من 1 إلى 2 ملعقة طعام من الغذاء يوميا
- إحرصى على تقديم لطفلك الأطعمة الغنية بالحديد والبروتين كاللحم والبيض والبقوليات والخضروات المطهوة والمهروسة جيدا
- ننصحك فى اكلات فى حالة طلب منك الطبيب منح الطفل ماءا معقما فلابد من منحه مقدار ١٥٠ إلى ٢٥٠ مل يوميا خاصة إذا كان الطفل يتناول البروتينات ولابد من منح الماء فى الكأس الخاصة به كما لابد من إستشارة الطبيب للمزيد من المعلومات حول مقدار الماء الذى يحتاجه الطفل
وهذة بعض النصائح الخاصة بالطفل الرضيع من عمر 6 إلى 8 أشهر وهى كالآتى:
فى هذا العمر عليك بإرضاع الطفل متى رغب فى ذلك أو تقديم له من 3 غلى 5 رضعات يوميا كما لابد أن تحرصى على تقديم الطعام المعزز بالحديد يقدر بحوالى من 4 إلى 6 ملاعق طعام يوميا كما يمكنك تناول الخضروات المطهوة بالبخار حيث يمكنه تناول من 3 إلى 4 ملاعق يوميا وكذلك من الفاكهة أما الأغذية الغنية بالبروتين فيمكن للطفل تناول من 1 غلى 2 ملعقة طعام يوميا أما بالنسبة للماء فالطفل يحتاج من ١٥٠ إلى ٢٥٠ مل يوميا وذلك فى حالة كان يتناول الطفل الأطعمة الغنية بالبروتين
وأخيرا ننصحك فى اكلات بضرورة إستشارة الطبيب قبل البدء فى إدخال الأطعمة الصلبة لطفلك والحرص على نظافة الطعام والأدوات المستخدمة حتى لا يصاب الطفل بأى مشاكل صحية لا قدر الله
