يمكنك ان تعتنى بطفلك الصغير فى فصل الشتاء من نزلات البرد المختلفة و من مرض الانفلونزا و تخلصى من العدوى التى تصاب بها الاطفال فقط معنا فى موقع اكلات تتعرفى على الطرق الطبيعية للتخلص من مشاكل البرد مع فصل الشتاء و لحماية طفلك من مشاكل البرودة و الشتاء و من الامراض المختلفة
جميع الاطفال تمتلك مناعة منخفضة و تحتاج الى الحماية و الاعتناء بصحتها كثيرا و لذلك فعليك بالاهتمام بصحة اطفالك للتغلب على فيروس الشتاء و العدوى لمنع الاصابة بالبرد و نزلات الانفلونزا و لزيادة مناعة الاطفال و تقويتها و بالتالى المساعدة فى مقاومة الامراض
نقدم لك النصائح الهامة لحماية الطفل من الانفلونزا فى فصل الشتاء :
- قومى بتقديم لاطفالك فى فصل الشتاء الاكلات التى تحتوى على الثوم و الزنجبيل لتقوية المناعة لدى الطفل
- يتم تقديم للطفل العصائر الهامة جدا و الطازجة مع الاكلات التى تحتوى على فيتامين C و التى تتواجد فى الرمان و البرتقال و اليوسفى و الليمون
- يتم تقديم للطفل الزبادى و اللبن الرائب و المفيد جدا للجهاز الهضمى و تسهيل الااء و بالتالى التخلص من عسر الهضم و تقوية و تعزيز مناعة الاطفال
- عرضى طفلك لاشعة لشمس دوما ليكتسب جسمه فيتامين D المهم جدا لتقوية المناعة و الذى يساعد بشكل كبير على مقاومة الامراض
- الشمس تشاعد على تقوية العظام لدى الطفل و بالتالى اتصاص نسبة كبيرة من الكالسيوم و المهم جدا لصحة الطفل
- قومى بتقديم للطفل اكلات من عصير البرتقال و اللبن و صفار البيض و قدمى له الجبن و اسماك السلمون و التونة ليحصل على فيتامين D
- لا تقدمى للطفل كمية كبيرة من السكر فى فصل الشتاء حيث ان السكريات بافراط تساعد على تقيلل الجهاز المناعى و بالتالى يساعد هذا على الاصابة بالالتهابات و بالتالى عليكى بالتقليل من نسبة السكر للطفل حيث ان الافراط فى السكر يؤثر على الطفل و باللتالى يساعد هذا على فرط الحركة كما يصيب الطفل بالارق
- يتم اضافة للطفل كوب من الماء مضاف اليه ملعقة كبيرة من العسل و نصف ملعقة من عصير الليمون يوميا على الريق لتنقية الجسم و التخلص من السموم المتراكنة و ساعد هذا الكوب على تقوية الجهاز المناعى
- ضيفى الى الاكلات المقدمة للطفل اعواد الكرف التى هى مهمة جدا لتقوية المناعة
- ساعدى طفلك على الحصول على القسط الكافة لنومه لتعزيز المناعة و بالتالى التقليل من الاصابة بالانفلونزا فالنوم هو الاهم لعلاج الجسم من السموم و اصلاح الخلايا التالفة فى الجسم فينصحك موقعنا اكلات بنوم الطفل لمدة من 8 ساعات الى 10 ساعات فى اليوم
- قدمى لطفلك قبل النوم كوب ساخن من اليانسون و البابونج و النعناع
- قومى باضافة الى حمام طفلك الدافئ نقاط من زيت اللافندر المهم جدا لمساعدة الطفل للنوم بعمق و لتعزيز المناعة
