نصائح للعناية بالشعر الجاف والمتقصف

الشعر تاج المرأة وتمنحه المرأة الكثير من وقتها وجهدها للعناية به حيث أنه فى عصرنا الحالى يتعرض للكثير من المشاكل التى تؤثر بالسلب على مظهره العام حيث نجد الكثير من السيدات يعانون من الشعر الجاف المتقصف أو الهايش أو المتساقط وغيرها وذلك لعدة عوامل داخلية وخارجية ومن العوامل الخارجية التى تؤثر بالسلب على الشعر كالعوامل الجوية والتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ونذكر أيضا فى اكلات أن من العوامل الداخلية المؤثرة على صحة الشعر التغذية الغير الصحية أو الإصابة ببعض الأمراض كالأنيميا وغيرها 

حيث تعمل تلك العوامل جميعها على إصابة الشعر بالجفاف الأمر الذى يجعل مظهره هايش وباهت ومتقصف حيث أجريت الكثير من الدراسات على الشعر الجاف وتوصلت نتائجها إلى المتحكم فى الامر شئ يدعى الإفرازات الدهنية أو الزهم الذى وجد الخبراء أنها تلعب دورا مزدوجا فى جمال الشعر وصحته حيث أنها تعمل على منح الشعر الكثير من الفوائد الصحية والجمالية نظرا لأنها إحدى العناصر الحيوية للشعر 

والزهم لمن لا يعرفه معنا فى  اكلات عبارة عن مادة تعمل على إنتاجها الغدد الدهنية والتى تلعب دورا هاما فى تكوين دهن الشعر حيث يعمل الزهم على إحاطة الشعر بدرع لا غنى عنه يعمل على الحفاظ عليه وحمايته وبالتالى نستنتج من ذلك أن نقصان نسبة الزهم أو عدم كفايته يعمل بالتبعية إلى إضعاف الشعر وهيشانه حيث يعمل على فقد الكيراتين الطبيعى لليونته وهو الأمر الذى يجعل الشعر باهتا ومتقصفا وفاقدا للحيوية

وهناك نصيحة هامة أيضا للعناية بالشعر الجاف والمتقصف وهى تجنب غسل الشعر بالشامبوهات الشائعة فى الأسواق مهما كان نوعها خفيفة أو ناعمة حيث انها فى كل الأحوال تعمل على إتلاف الزهم الذى ينتجه جلد الرأس بشكل طبيعى كما لابد من الحرص على عدم الإفراط فى إستخدام مستحضرات الجمال للشعر كالصبغات وغيرها كثيرا وكذلك لابد لو كان شعرك جافا تجنب التعرض بشكل مستمر لأشعة الشمس وخاصة فى حالة المصيف أو التواجد فى حمامات السباحة حيث أن أشعة الشمس والكلور أو الملح جميعها عوامل تساعد على تفاقم المشكلة وتعمل على جفاف جلد الشعر وبالتالى تقصف الشعر وزيادة جفافه وهيشانه

والآن نستعرض معك فى  اكلات أهم التوصيات التى أشار لها خبراء العناية بالشعر للتعامل مع الشعر الجاف والعناية به وهى كالآتى:

• قبل إستخدام الشامبو لابد من وضع الكريمات التى تحتوى على مكونات نباتية والكولاجين والتى تعمل على التخلل فى مادة الكيراتين حيث أن الدمج بينهما يعمل على تغذية الشعر دون التسبب فى تثقيل الشعر خارجيا وزيادة دهنيته

• عند غسيل الشعر يمكنك إستبدال الشامبو مرة بين كل مرتين بصفار بيضة أو بيضتين على حسب حجم شعرك حيث أن البيض يفيد الشعر بشكل كبير بفضل إحتواءه على مادة الليستين الغنى بها صفار البيض وهى عبارة عن مادة مركبة تمتاز بخاصية هامة تعمل على إمتصاص الأتربة والإتساخات والإمساك بها وهو الأمر الذى يساعد على حماية الزهم الطبيعى ثم قومى بشطف الشعر بشكل جيد بالماء الدافئ وفى حالة الإنتهاء من حمام البحر أو السباحة لابد من شطف الشعر سريعا دون الإنتظار لنهاية اليوم
• وكذلك نذكر فى اكلات أن الغذاء من العوامل المؤثرة على الشعر حيث أن الأطعمة التى تحتوى على قدر مناسب من الأحماض الدهنية تجعل الشعر أكثر حيوية وأقل جفافا ومن أهم تلك الأطعمة هى زيت الجوز وبذر العنب وعباد الشمس وسمك البحر البارد وبيض السمك

• كما لا ننسى كذلك علاج الشعر الجاف بالفيتامينات وخاصة فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية