نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، فوائد شرب الماء للشعر ، لا شك ان الماء هو اساس الحياه ويعتبر المركب الاساسي لجسم الانسان ، ويتكون جسم الانسان من خمسة وسبعون بالمئة من الماء ، وينصح خبراء التغذية والتجميل بضرورة شرب الماء بما يعادل لتران فى اليوم او اكثر ، ولا تقتصر فوائد شرب الماء على الصحة والجسم والبشرة فقط ، بل شرب الماء بكثرة مهم وضرورى جدا للشعر ايضا ، وفى حال تقليل شرب الماء فى اليوم الواحد بأقل من المعدل المطلوب على مدار اليوم ، فهذا يؤدى الى عدم تشغيل اجهزة الجسم بالشكل الطبيعي ، وهنا سنتعرف على فوائد شرب الماء للشعر .
* فوائد شرب الماء للشعر :
1- شرب الماء مفيد جدا فى تغذية الشعر ، فهو يعمل على اعطاء الشعر الاملاح المعدنية والفيتامينات التى يحتاج اليها فى عملية بناء جذوره .
2- شرب الماء يساعد فى تقوية الشعر ، ويمنحه الصلابة والجمال .
3- شرب الماء مهم جدا وضرورى فى تخليص الجسم من السموم والامراض وبالتالى فهو وسيلة سهلة وسريعة فى نمو الشعر بشكل صحي .
4- شرب الماء يحد من جفاف الشعر والجسم ، فهو يساعد فى الترطيب للبشرة والجسم والشعر ، وبالتالى فهو يساعد على منع تساقط الشعر .
5- شرب الماء ضرورى جدا بما يعادل ثمان اكواب فى اليوم موزعة على مدار اليوم ليس اقل بل يمكنك تناول اكثر من هذا .
6- شرب الماء بالقدر الكافى يوميا يساعدك فى التخلص من التهابات فروة الراس وظهور القشرة وكثير من المشاكل التى يمكن ان يتسببها نقص الماء مثل الجفاف وتلف الشعر وتساقطه .
* فوائد شرب الماء للبشرة :
1- يحمى البشرة من الجفاف ، مما يعيد الى البشرة الحيوية والترطيب اللازم .
2- يقلل من ظهور علامات تقدم العمر ، والتجاعيد وظهور الخطوط البيضاء .
3- يساعد فى الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها .
4- يساعد على ليونة الجلد واعطاء لمعان ونعومة للبشرة .
5- يخلص الجسم من السموم والفضلات بالجسم وبالتالى منع ظهور حب الشباب او غيرها من المشاكل التى تواجه البشرة .
6- يساعد شرب الماء على بناء خلايا الجلد .
