الموز يعتبر من الاغذية المهمة جدا للصحة و التى تعمل على المساعدة على الاهتمام بها و هذا لانه يحتوى على الكثير من الفوائد و العناصر الضرورية و التى تكون مهمة للانسان و كما انه مهم جدا لصحة القلب و يساعد على فقدان الوزن و هذا لانه يتكون من الماء و الكربوهيدرات و كما انه يحتوى عل كمية قليلة من البروتين و كما انه خالى تماما من الدهون و كما انه يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة و كما انه يحتوى على الجلوكوز و الفركتوز و السكروز و كما انه يحتوى على نسبة عالية من الالياف و اليوم نتعرف على الكثير من الفوائد التى توجد بالموز و التى تكون مهم جدا لصحة الشعر و هذا لان الموز يحتوى على الكثير من الفيتامينات و منها فيتامين ب6 و فيتامين سى و فيتامين A كما انه يحتوى على البوتاسيوم و كما انه يحتوى على الالياف الغذائية المهمة و البيوتين و الكربوهيدرات و الماغنسيوم و المنجنيز
فوائد الموز للشعر
اولا : ترطيب البشرة
ان الموز يعتبر من المرطبات الطبيعية و التى تكون مهمة للشعر و هذا لانه يحتوى على الكثير من الزيوت الطبيعية و الفيتامينات و التى تعمل على المساعدة على جعل الشعر جيد و كما انه يعمل على التخلص من التقصف و التساقط الذى يصيب الشعر و كما انه يعمل على حماية الشعر من التلف
ثانيا : تنعيم الشعر
ان الموز يساعد على تنعيم الشعر بشكل جيد و هذا من خلال مزج موزة مهروسة مع الافوكادو و كما يجب عليك اضافة اليهم حليب جوز الهند و قومى بتقليب المكونات جيدا و قومى بوضعها على الشعر من الجذور حتى الاطراف و اتركيها لمدة لا تقل عن الربع ساعة و الذى يعمل على تنعيم الشعر و كما انه من الممكن اضافة الكاكاو الى الخليط و الذى يعمل على لمعان الشعر
ثالثا : الحماية من تساقط الشعر
ان الموز يعمل على الوقاية من الاصابة بتساقط الشعر بشكل كبير و هذا من خلال مزج لب الموز المهروس مع الزبادى و قومى بوضع الخليط على الشعر و على فروة الراس و اتركيه على الشعر لمدة لا تقل عن الثلث ساعة و الذى يعمل على جعل الشعر جيد و لا يتساقط اكلات
ان الموز يعمل على المساعدة على التخلص من مشكلات الشعر الجاف و كما انه يعمل على تغذية البشرة الجافة و هناك وصفة للشعر الجاف و التى يدخل بها الموز و هذا من خلال خلط الموز المهروس مع العسل الابيض و قومى بوضع الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن الربع ساعة و الذى يعمل على الخلص من اضرار الشعر الجاف و كما ان هناك قناع اخر للشعر التلف و هذا من خلال خلط الموز المهروس مع قطرات الزيت اللوز و قومى بوضعه على الشعر و تركه لمدة لا تقل عن الثلث ساعة و التى تعمل على جعل الشعر ناعم
