هنا فى مقال اليوم فى موقعنا اكلات نتعرف على كيفية تحبيب طفلك فى تناول كل منالخضروات و الفواكه حيث ان تناول كل من الخضروات و الفواكه مهم جدا لطفلك حيث انها تمد طفلك بالمزيد من الامدادات الغذاية و العناصر الغائية المفيدة جدا للصحة
و هناك الكثير من الوالدين من الاباء و الامهات التى تجد صوبة كبيرة جدا فى محاولة اقناع الطفل بتناول كل من الاغذية و الاطعمة الصحية مثل الخضروات و الفواكه حيث ان الطفل ينجذب فى كثير من الاحيان الى تناول تلك الوجبات الخفيفة و الوجبات السريعة و التى تعمل على منح الطفل الاضرار البالغة للصحة كما ان الاطعمة الصحية تحتوى على عدد كبير من القيمة الغذائية و يعمل على منح الجسم المزيد من العناصر الغذائية المفيدة جدا لبناء الجسم للطفل و لتقوية جسم الطفل و لاكتمال نموه سليما
و فى موقعنا اكلات نقدم لك اهم النصائح المفيدة جدا للحفاظ على صحة الطفل و تناول الاغذية الصحية و الاطعمة الصحية و لتضمين فى نظام الطفل الغذائية كل من الخضروات و الفواكه
نصائح لتحبيب الاطفال فى تناول كل من الخضروات و الفواكه :
من المهم ان تحرصى على تناول الخضروات و الفواكه و تتحدثي عن طعمها الرائع انت و زوجك امام الطفل حتى يقوم طفلك بتقليد الكبار
عليك بتعويد طفلك بتناول الوجبات الثلاثة الاساسية فى المنزل و فى مواعيد محددة
الان من المهم جدا ان تقدمى لطفلك الخضروات التى من المهم ادراجها فى الغذاء باشكل متميزة و مغرية حيث انه يمكنك تقطيع الخضروات على اشكال مختلفة مثل الحيوانات و الوجوه و غيرها
قومى بوضع الاغذية الصحية امام طفلك لتناولها و عليك بان تختارى افضل الاطعمة التى يحبها طفلك فى كل طعام
من الممكن ان تتخذى طفلك معك الى السوق لشراء الخضروات و الفواكه و لمشاركته فى اختيار تلك الخضروات و الفواكه التى عليك بشرائها من السوق و هذا يساعده على تحبيبه فى تناول الفواكه و الخضروات
فى حالة قمت باعداد طبق من سلطة الخضروات عليك بجعل طفلك يجلس معك اثناء عمل هذا الطبق و تحضيره حتى يساعده هذا على تجميسه لتناول طبق السلطة
ابعدى عن طفلك تناول كل من الشوكولاتة و الحلويات و شرائح البطاطس و ابعدى عنه تناول المثلجات و استبدليها بتناول كل من الفواكه و الخضروات
هذه كانت هى اهم النصائح التى بها يمكنك تحبيب طفلك فى ناول الخضروات و الفواكه فهيا بنا نتعرف على المزيد عن اهم الطرق التى بها يمكنك ادراج النظام الغذائي الصحي لطفلك فتعالى معنا لنتعرف على المزيد لصحة طفلك و الحصول على صحة الطفل الافضل فتابعي معنا فى موقعنا اكلات للتعرف على المزيد للعناية بطفلك الذى هو اغلى ما لديك
