هناك عدد كبير من الاغذية المختلفة الطبيعية من الخضروات و الفواكه و الدرنيات يمكنك سيدتى الجميلة ان تستخدميها للعناية بجمالك و تعمل على الحصول على شعر جميل و بشرة ناعمة و صحية و خالية من المشكلات المتعددة كما ان تلك الاغذية مفيدة جدا للحصول على الصحة التى تحتاجين اليها و الحصول على الجسم المثالى تابعينا فى موقعنا اكلات للتعرف على تلك الفوائد المختلفة الجمالية التى يمكنك اكتسابها من البطاطا الحلوة
حيث ان البطاكا الحلوة تعتبر هى اكثر الخضروات التى تحتوى على المزيد من العناصر الغذائية المختلفة المفيدة جدا و التى جسم كل انسان فى حاجة اليها حيث ان البطاطا الحلوة تحتوى على نسبة كبيرة من الاحماض الدهنية و اوميجا 3 كما انها تحتوى ايضا على المعادن المختلفة من الفوسفور و الماغنسيوم و البوتاسيوم و تحتوى على كل من الصوديوم و الزنك و تحتوى ايضا على نسبة كبيرة جدا من الفيتامينات و بالاخص فيتامنين A و فيتامين K و فيتامين C و فيتامين E و يحتوى ايضا على نسبة هالئة من فيتامين A
فى تلك المقالة سيدتى فى موقعنا المتكامل لكل امرأة اكلات نلقي الضوء على البطاطا الحلوة و استخدامها لجمالك و الحصول على الجمال و الانوثة التى تتمناها كل امرأة
( فوائد البطاطا الجمالية )
اولا : البطاطا الحلوة مفيدة جدا للحصول على نضارة لبشرتك و منحها الاشراق
يمكنك استخدام البطاطا الحلوة لنضارة بشرتك عن طريق ما يلي :
يمكنك وضع البطاطا الحلوة فى الماء و تترك الى الغليان و الى ان يتم سلقها
قومى برفعها من على النار و يتم تقشيرها و من ثم يتم هرسها جيدا
تترك جانبا الى ان تبرد ثم يتم اضافة اليها ملعقة كبيرة من العسل
ضعى الماسك هذا على البشرة و يترك على بشرتك لمدة نصف ساعة تقريبا
اشطفى بشرتك جيدا بالماء الفاتر لنتائج رائعة
فى حالة كنت تمتلكين البشرة الدهنية فينصح باضافة الى الماسك 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون لنتائج افضل
ثانيا : يمكن استخدام البطاطا الحلوة كتونر طبيعي و مفيد للبشرة
بعد ان تقومى بسلق البطاطا الحلوة جيدا لا تقومى بالقاء الماء السلق الخاص بها حيث ان ماء السلق يحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على منح البشرة الملمس الناعم و تساعد على تنقية البشرة
قومى بوضع ماء السلق فى زجاجة جانبا معقمة و تحفظ فى الثلاجة لتقوم باستخدامها كتونر مناسب جدا لشبرتك و يساعد هذا على تنظيف البشرة جيدا من الاوساخ و الاتربة العالقة ببشرتك كما انها تعمل على تهدئة البشرة و التخلص من الالتهابات
ثالثا : يمكن للبطاطا الحلوة ان تستخدم للتخلص من آلام الاقدام
للتخلص من آلام الاقدام و للعلاج من الجفاف فى القديمن فيمكنك عزيزتى ان تستخدمى ماء سلق البطعلى ان يتم استخدام ماء السلق دافئا
رابعا : البطاطا الحلوة مفيدة للتخلص من الهالات السوداء
حيث انه يمكنك استخدام شرائح البطاطا الحلوة لوضعها عل عيونك فهى لها دور فى التخلص من الهالات السوداء حيث ان البطاطا الحلوة تحتوى على مادة الانثوسايين و التى لها دور فى التخلص من الصبغات الزائدة كما انها لها دور فى التخلص من الالتهابات و تعمل على التخلص من انتفاخات العيون و القضاء على كل من التجاعيد و الهالات السوداء
كانت تلك بعضا من اهم الفوائد الجماليا للبطاطا الحلوة قدمناها لك فى موقعنا اكلات نرجو ان تكون قد نالت اعجابك تابعينا و تعلمى المزيد
