اليك عزيزتى النصائح الهامه التى تفيد طفلك من اتلوقايه لنزلات البرد فان كل الامهات تخسى على اطفالهن من الاصابه بنزلات البرد و الانفلونزا خاصه فى الشتاء وخاصه ايضا اذا كانوا فى عمر المدرسه او ان كانت هى امراه عامله فيضطر الصغار الى النزول فى برد الصباح الباكر يوميا فى الشتاء وايضا تتساءل الامهات كيف احمى طفلى من البرد و الانفلونزا و الحقيقه هنا سيدتى ان الوقايه تعتمد على امور كثير منها التغذيه الجيده و الحفاظ على نظام مناعى قوى مع ارتداء الملابس الثقيله و اتباع العديد من العوامل المهمه فى هذا الموضوع سيدتى سوف نقدم لك النصائح التى سوف تساعدك على وقايه طفلك من نزلات البرد فى الشتاء
قومى عزيزتى بتعليم ابناءك غسل ايديهم قبل تناول الطعام وبعده وبعد اللعب وبعد العطس او السعال ومن الافضل استخدام الصابون السائل لا الصابون الجاف قد يجمع البكتيريا
عليك عزيزتى ان تقومى بغسل لعب الاطفال و ادواتهم باستمرار
عليك ايضا الاهتمام بنظافه ادواتهم الشخصيه سواء ادوات المائده او غيرها ذلك
قومى بتخصيص كلامنهما ادوات نظافه شخصيه خاصه به و لتكن لكل فرد من افراد الاسره منشفه وكوبه عند غسل الاسنان و غيرذلك
قومى بتعليم ابناءك عدم وضع الاقلام او العملات فى الفم
قومى بتعليمها ايضا ان يستخدم المناديل الورقيه عند العطس او السعال
احرصى على نظافه منزلك وتهويته باستمرار
احرصى الا تتدخين داخل المنزل
قومى بتقديم كوب ماء بارد لطفلك قبل نزوله صباحا لان بروده الماء تساعد على خفض بروده الجسم فيتعامل مع بروده الجو بشكل مناسب
ان كان طفلك لا يزال رضيعا فالرضاعه هى اكثر عوامل زياده المناعه لذا يجب عليك الاهتمام بغذائك وصحتك
ان كان طفلك كبيرا فعليك كل الحرص على تغذيته بشكل سليم
عودى الصغار على تناول الكثير من الفواكه و الخضروات
عليك وان تعودى طفلك الصغار على تناول الماء بكثره
قومى بتقديم العصائر الطازجه لطفلك واعديها فى المنزل واحرصى على تقديم عصائر البرتقال و الكيوى و الفراوله و الليمون بالنعناع وكل ما يحتوى على فيتامين سى
لاتجعلى غرفه المعيشه دافئه على الدوام بالتكييف او المدفاه مما يجعل الخروج من الغرفه لتيارات الهواء واختلاف درجات الحراره
عزيزتى من انسب سبل التهويه اقفال المنزل و الابواب و الشيش وترك مساحه بسيطه فى كل غرفه ليدخل هواء بسيط من الشيش يجدد هواء الغرفه ويجعلها متوسطه البروده
عليك سيدتى وان تحرصى على ان تقومى بتلبيس اطفالك فى الحمام لانه سوف يكون دافئ بسبب حراره الماء و البخار ومن الافضل تجفيف الشعر قليلا بمجفف الشعر
اما اذا كان طفلك رضيعا وستضطرين لالباسه خارج الحمام فعليك تدفئه الغرفه قبل تحميمه ثم بعد الحمام تلفين الصغير جيدا وتخرجى سريعا للغرفه
سيدتى احرصى على تحميم الصغير او تغيير ملابسه على الاقل بعد ممارسه الرياضه لان مجرد بقاء الملابس مبلله عليه تتسبب فى مرضه ويمكنك ان ترسلى معه للمدرسه ملابس داخليه وتطلبى منه ومن المدرسه ان يرتديها بعد حصه الرياضه
عزيزتى لا للمضادات الحيويه لانها تدمر جهاز المناعه خاصه فى الحالات غير الحاده فخافضات الحراره وموانع الرشح تكفى
وفرى الراحه التامه لطفلك ان حدث و اصيب بنزله البرد ولا ترسليه للمدرسه فى الايام التى تعانى فيها من التعب
اكدى له ضروره الابتعاد عن اصدقائه حتى لا يصيبهم بالعدوى و افصلى بين صغارك ان اصيب احدهم بالبرد
عليك عزيزتى ان تقومى بغسل لعب الاطفال و ادواتهم باستمرار
عليك ايضا الاهتمام بنظافه ادواتهم الشخصيه سواء ادوات المائده او غيرها ذلك
قومى بتخصيص كلامنهما ادوات نظافه شخصيه خاصه به و لتكن لكل فرد من افراد الاسره منشفه وكوبه عند غسل الاسنان و غيرذلك
قومى بتعليم ابناءك عدم وضع الاقلام او العملات فى الفم
قومى بتعليمها ايضا ان يستخدم المناديل الورقيه عند العطس او السعال
احرصى على نظافه منزلك وتهويته باستمرار
احرصى الا تتدخين داخل المنزل
قومى بتقديم كوب ماء بارد لطفلك قبل نزوله صباحا لان بروده الماء تساعد على خفض بروده الجسم فيتعامل مع بروده الجو بشكل مناسب
ان كان طفلك لا يزال رضيعا فالرضاعه هى اكثر عوامل زياده المناعه لذا يجب عليك الاهتمام بغذائك وصحتك
ان كان طفلك كبيرا فعليك كل الحرص على تغذيته بشكل سليم
عودى الصغار على تناول الكثير من الفواكه و الخضروات
عليك وان تعودى طفلك الصغار على تناول الماء بكثره
قومى بتقديم العصائر الطازجه لطفلك واعديها فى المنزل واحرصى على تقديم عصائر البرتقال و الكيوى و الفراوله و الليمون بالنعناع وكل ما يحتوى على فيتامين سى
لاتجعلى غرفه المعيشه دافئه على الدوام بالتكييف او المدفاه مما يجعل الخروج من الغرفه لتيارات الهواء واختلاف درجات الحراره
عزيزتى من انسب سبل التهويه اقفال المنزل و الابواب و الشيش وترك مساحه بسيطه فى كل غرفه ليدخل هواء بسيط من الشيش يجدد هواء الغرفه ويجعلها متوسطه البروده
عليك سيدتى وان تحرصى على ان تقومى بتلبيس اطفالك فى الحمام لانه سوف يكون دافئ بسبب حراره الماء و البخار ومن الافضل تجفيف الشعر قليلا بمجفف الشعر
اما اذا كان طفلك رضيعا وستضطرين لالباسه خارج الحمام فعليك تدفئه الغرفه قبل تحميمه ثم بعد الحمام تلفين الصغير جيدا وتخرجى سريعا للغرفه
سيدتى احرصى على تحميم الصغير او تغيير ملابسه على الاقل بعد ممارسه الرياضه لان مجرد بقاء الملابس مبلله عليه تتسبب فى مرضه ويمكنك ان ترسلى معه للمدرسه ملابس داخليه وتطلبى منه ومن المدرسه ان يرتديها بعد حصه الرياضه
عزيزتى لا للمضادات الحيويه لانها تدمر جهاز المناعه خاصه فى الحالات غير الحاده فخافضات الحراره وموانع الرشح تكفى
وفرى الراحه التامه لطفلك ان حدث و اصيب بنزله البرد ولا ترسليه للمدرسه فى الايام التى تعانى فيها من التعب
اكدى له ضروره الابتعاد عن اصدقائه حتى لا يصيبهم بالعدوى و افصلى بين صغارك ان اصيب احدهم بالبرد
عليك بتقديم الكثير من الفواكه و السوائل لصغيرك خاصه الدافئه اثناء المرض لتعويض ما يفقده من سوائل فى الرشح و العراق ومن المشروبات المفيده جدا عصائر البرتقال و الليمون الا فى حاله السعال المصحوب ببلغم فقد يهيجه و احيانا السعال الجاف
