الاظافر بالنسبة للمرأة ركن اساسى من اركان الجمال حيث تعطى ليديها مظهر انوثى رائع وخاصة لو كانت قوية ومعنا فى اكلات سوف تتعرفى على اهم الوصفات الطبيعية لتقوية الاظافر.