الاكلات التي تسرع عملية الايض

كيف اعرف سرعة عملية الايض يجب ان نتعرف على افضل واحلى الاكلات التى تساعد على سرعة عملية الايض وحرق الدهون والايض يجب ان نتعرف علية مع موقع اكلات.