نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، ما اسباب تشقق القدمين ،تشعر المرأة بالاحراج من تشقق القدمين وعدم قدرتها على ارتداء ما ترغب به من الاحذية المفتوحة بفصل الصيف وتهربها من شراء هذه الاحذية واللجوء للاحذية المغلقة الكلاسيكية طوال العام، غير ان التشقق يمكن ان يحدث للرجال ولكن بشكل خفيف واقل نسبة من النساء لعدم وجود الاسباب المؤدية لذلك، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على اهم الاسباب التى تسبب تشقق القدمين وطرق الوقاية منها .
* ما اسباب تشقق القدمين :
1- جفاف القدمين ، يؤدى جفاف القدمين وعدم ترطيبهم الى التعرض للتشققات .
2- ارتداء الاحذية المكشوفة ، مما يعرض القدمين الى الجفاف وظهور التشققات بها .
3- السمنة المفرطة والوزن الزائد ، يساعدان على عدم قدرة تحمل القدمين لحمل الوزن وبالتالى ظهور التشققات فى القدمين .
4- الوقوف على القدمين لفترات طويلة خاصة دون ارتداء الحذاء فى المنزل ، والتعب الكثير والارهاف بالنسبة للقدمين ، مما يجعلها عرضة لتشقق القدمين .
5- غسل القدمين بالماء الساخن ، وعدم تجفيفها يعرضها للجفاف وبالتالى التشققات .
6- ارتداء الاحذية الصغيرة او الكبيرة فى القدمين وهذا ايضا يعرضها للجفاف وبالتالى التشققات .
7- نقص فى بعض الفيتامينات فى الجسم ، يجعل القدمين تتعرض للتشقق .
8- وجود فى اضطرابات فى الغدة الدرقية .
9- وجود اضطرابات فى الدورة الدموية .
10- التدخين المستمر وشرب الكحولات احد اهم اسباب تشقق القدمين.
* الوقاية وطرق العلاج من تشقق القدم :
1- لعلاج تشقق القدمين حاولى تجنب المشي دون حذاء.
2- لعلاج تشقق القدمين حاولى عدم الوقوف لساعات طويلة دون ارتداء حذاء ، ويجب الحصول على الراحة بين الحين والاخر.
3- لعلاج تشقق القدمين حاولى تجنب المشي في الاماكن الخشنة والجافة مثل فرش ارضية البيت.
4- لعلاج تشقق القدمين ينصح بفرك القدمين اثناء الاستحمام بـالليفة والماء الدافئ وذلك لازالة الطبقة الخشنة والتخلص من خلايا الجلد الميت.
5- لعلاج تشقق القدمين ينصح بتدليك القدمين بزيت الزيتون او زيت الخروع يوميا قبل الذهاب الى النوم ويفضل ارتداء جوارب قطنية طوال الليل.
6- لعلاج تشقق القدمين ينصح بالاقلاع عن التدخين .
7- لعلاج تشقق القدمين ينصح باستخدام الحذاء الطبي .
