نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، طرق الاعتناء بالبشرة ،البشرة هى الجزء الاكبر في جسم الانسان التى يحتاج الى عناية واهتمام من نوع خاص، فالبشرة النظرة هي دليل على مدى صحة الانسان وعافيته، ولابد من معرفة كل شخص بنوع بشرته اولا قبل العناية بها او معرفة كيفية الاهتمام بها ، فمثلا انواع البشرة كثيرة منها البشرة العادية ، البشرة الدهنية ، البشرة الجافة ، البشرة المختلطة ، البشرة الحساسة ، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على طرق الاعتناء بالبشرة ، من خلال نوع بشرتك .
* طرق الاعتناء بالبشرة :
تتمثل العناية بالبشرة من عدة عوامل منها العوامل الداخلية ، وهى الاهتمام بنوعية الغذاء والصحة الجيدة ، لان ذلك سيؤثر على بشرتك ومدى صحتها ، الاهتمام بشرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم ، لترطيب البشرة من الداخل ولتطهير الجسم ولتطرد السموم من الجسم ، وايضا ممارسة الرياضة بشكل او بأخر وليكن نصف ساعة فى اليوم الواحد ، الاهتمام بتحسين الحالة النفسية ، والابتعاد عن التوتر والقلق ، لان النفسية او الحالة النفسية السيئة تؤثر على البشرة والوجه والجسم والصحة كلها ، الاهتمام بالراحة من خلال النوم عدد ساعات كافية على مدار اليوم .
العناية بالبشرة خارجيا ( لكل انواع البشرة )
1- اهتمي بترطيب بشرتك وغسل الوجه مرتين فى اليوم ليس اكثر ولا اقل ، ويفضل استخدام الماء الفاتر وليس البارد او الساخن .
2- اهتمى باستخدام كريمات الترطيب الخاصة بالبشرة مرة الى مرتين فى اليوم .
3- اهتمي باستخدام كريمات البشرة النهار والليل .
4- استخدام الماسكات الخاصة بنوع بشرتك ، مرتين الى ثلاث مرات فى الاسبوع للحصول على نضارة وجمال طبيعي .
5- الاهتمام بتقشير البشرة او عمل صنفرة للوجه مرة كل اسبوع على الاقل لازالة الخلايا الميتة من البشرة ولتجديد خلايا البشرة ، لتحسين صحة البشرة ، ولنضارة الوجه وتفتيحه ايضا .
6- الاهتمام باستخدام واقى الشمس الخاص بنوع بشرتك بشكل يومي ، قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة تقريبا ، لحماية البشرة من اضرار اشعة الشمس .
7- الاهتمام بتنظيف البشرة بشكل جيد قبل النوم وتنظيفها من المكياج واثاره ، ولا تنامى ابدا والمكياج على الوجه ، لترك البشرة تتنفس اثناء النوم.
8- الاهتمام بتغذية البشرة من خلال استخدام ماسك العسل والزبادي ، وهو لكل انواع البشرة ، ومفيد جدا للبشرة .
9- استخدام الزيوت الطبيعية للبشرة يوميا قبل النوم مثل زيت اللوز او زيت الزيتون او زيت جوز الهند .
