طرق التخلص من العرق ورائحته

العرق يسبب الانزعاج للمرأة خاصة فى الاماكن التى يوجد بها الكثير من الاشخاص فى اماكن مغلقة مثل حفلات الزفاف والتى نتيجة الرقص وكثرة الحركة يفرز الجسم الكثير من التعرق الذى فى بعض الاحيان تضطر معه المرأة الى الخروج من الحفل والرجوع الى المنزل خوفا من نظرات المحيطين بها 

العرق تلك الرائحة التى تخرج من اكثر من منطقة فى اجسامنا واكثرها منطقة تحت الابطين ويقول احد الاطباء المختصين فى الامراض الجلدية فى جامعة جنوب كارولينا ان الرعق يتسبب فى الشعور بالانزعاج والاحراج عند الكثيرين من الاشخاص ويقول الاطباء انه لكى تستطيع اكتساب العديد من الصداقات والتأثير على المحيطين بك لابد ان لا تكون رائحة عرقك كريهة كما تشير الدراسات ان الزيادة فى التعرق فى منطقة تحت الابطين تصيب حوالى 3 % من الاشخاص حول العالم ولا يوجد سبب محدد لذلك الا ان العامل الوراثى من الممكن ان يزيد احتمالية تلك المشكلة حيث اشارت الدراسات ان حوالى 30 الى 50% ممن يعانون من زيادة التعرق فى منطقة تحت الابطين يكون لديهم افراد اخرون فى العائلة يعانون من تلك المشكلة ايضا وتظهر تلك المشكلة فى الغالب من سن 19 سنة

ولكل من تعانى من تلك المشكلة جئنا لك فى اكلات باهم النصائح التى ستخلصك من روائح العرق الكريهة وتجعل جسمك يشع روائح زكية كالزهور:

• عليك بالنظافة:

اهم خطوة للتخلص من رائحة العرق هى الاهتمام بالنظافة الشخصية وتنظيف الجسم بالماء والصابون خاصة فى المناطق التى يزداد بها رائحة العرق مثل منطقة تحت الابطين حيث ان رائحة العرق توجد نتيجة اتحاد العرق مع البكتيريا وبالتالى تنظيف الجسم بالماء والصابون سوف يخلصك من تلك الرائحة وعدد المرات التى يحتاجها جسمك للتنظيف تعتمد على عدة عوامل منها طبيعة الجسم الكيميائية والانشطة التى يقوم بها وحالتك المزاجية وحالة الطقس مع العلم ان الغدد الدرقية والبكتيريا يعملان ليلا ونهارا وبالتالى فالحاجة للاستحمام تكون فى كل الاوقات

• الامر لا يقتصر على نظافة الجسم فقط:

حتى بعد الاغتسال والاهتمام بنظافة الاماكن التى يكثر فيها العرق الا انك سوف تلاحظين نفس الرائحة الكريهة اذا كانت ملابسك غير نظيفة فيقول المختصين ان ارتداء الملابس نفسها لمدة 7 ايام هى طريقة مؤكدة لظهور الروائح الكريهة والانسان بحاجة الى تغيير ملابسه بصورة يوميه فهذا افضل الطرق للقضاء على العرق بل تغيير الملابس اكثر من مرة فى اليوم فى حالة الاوقات الشديدة الحرارة 

• اختيار الانسجة الطبيعية:

عند ارتداء الملابس ننصحك فى اكلات باختيار الملابس المصنعة من انسجة طبيعية كالقطن فهى تمتاز بقدرتها على امتصاص العرق والعرق الممتص يتبخر من النسيج بشكل افضل بكثير من الانسجة المصنعة 

• نوعية الطعام:

هناك بعض العناصر مثل البروتينات والزيوت الزائدة والتوابل الموجودة فى بعض الاطعمة تبقى فى مخرجات الجسم وما يقوم بافرازه لساعات طويلة وتسبب الروائح الكريهة وتأتى على رأس القائمة السمك والكمون والكارى والثوم.

• المحافظة على هدوئك:

تشير الدراسات الى ان القلق والتوتر والعصبية يزيدوا من افراز العرق واذا كنت تمرين بيوم عصيب وبه ضغوطات كبيرة عليك ان تزيدى من مضادات التعرق لهذا اليوم

• وصفة الطماطم:

هناك وصفة شعبية قديمة ننصحك بها فى اكلات ويدخل فيها عصير الطماطم وهى عبارة عن وضع كوبين من عصير الطماطم فى ماء بانيو الحمام والجلوس فيه لمدة 15 دقيقة وهى وصفة رائعة للبشرة والتخلص نهائيا من رائحة العرق الكريهة والمزعجة وستجعلك بشرتك اكثر انتعاشا وجمالا ونضارة احرصى على تجريبها وستحصلين على نتائج اكثر من رائعة