تعرف على بعض المواد المغذية السحرية التي يمكن أن تساعدك على إبطاء الشيخوخة و الشيخوخة هي ظاهرة طبيعية تظهرعلى هيئة التجاعيد، و البقع والقشور، والخطوط الدقيقة وتصبغات الجلد و يجب عليك العناية بالبشرة المناسبة. و هناك بعض انواع الفيتامينات التى تعمل على مكافحة الشيخوخة
اولا :فيتامين C :
فيتامين C يقدم العديد من الفوائد لتفتيح البشرة. بل هو أيضا فيتامين نشط و مضاد للتأكسد الذي يقلل من ظهور الخطوط و التجاعيد التى تصيب البشرة و فيتامين C غني للجلد و التى تعمل على تنشيط المواد المضادة للتأكسد التي تتحدى بقع الشمس أيضا. هذا الفيتامين يمكن أيضا ان يعمل على تنظيم إنتاج الميلانين في الجلد البشري ويعزز إنتاج الكولاجين في الجلد الكولاجين يكون دافعا لعملية الإصلاح والجلد يستعيد مرونته المفقودة وفيتامين C يجعل بشرتك أكثر عدلا و كما انه يجعل البشرة أصغر سنا
ثانيا: فيتامين E:
فيتامين E هو فيتامين الجمال الذي وحده، وبالاشتراك مع الليمون فيتامين C و البشرة تعمل على الحفاظ على اضرار اشعة الشمسو التى تتسبب في تدمير الكولاجين وإنتاج الميلانين و النتائج النهائية هي الجلد الذى يكون جافا،و قومى باستخدام مقشر و فيتامين E عكس كل علامات واضحة للضرر أشعة الشمس فهو يجعل البشرة اكثر شبابا، رطبة وأكثرمعادلة .و هذا الفيتامين يعمل على مكافحة الشيخوخة و الذى يعمل علىالشفاء من التجاعيد، والشقوق والخطوط الدقيقة التى تصيب البشرة
ثالثا : فيتامينA:
فيتامينA هويعتبر افضل مخزن نشط من الكاروتين الذى يعمل يعمل على تحسين البصر ولكن أيضا يحافظ على الجلدبالاحتفاظ بمظهر الشباب. الكاروتين يعمل على تحسن الدورة الدموية. وهذا يزيد من إمدادات الأكسجين إلى أنسجة الوجه. ونتيجة لذلك، فإن الجلد الميت يقدم الى الجلد الاوكسجين النقي و الذى يتسبب في إنتاج الكولاجين و الذى يعمل على إصلاح أنسجة الوجه التالفة. و يعمل على التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة بالتساوي مع استخدام فيتامين (أ) على مدى فترة من الزمن.
رابعا : فيتامين B3:
فيتامين B3 هو الفيتامين المضاد للحساسية للجلد المقشر والجاف.و جفاف الجلد علامة من علامات الشيخوخة المبكرةو الذى يصيب الجلد بالجفاف و حكة،و يعمل كمقشر، و فيتامين B3 يحسن الجلد الجاف من خلال التسبب في إنتاج سيراميد والأحماض الدهنية. هذين العنصرين معا يعملان على علاج الجلد و تعمل على ان تلتئم جفاف الجلد والتخلص من التجاعيدو بقع الوجه، والخطوط الدقيقة والهالات السوداء .
خامسا : فيتامين K:
فيتامين Kوتعمل بنشاط على استعادة الشباب لجلد الإنسان. وهو يضفي قوة إلى الشعيرات الدموية في الوجه. وهذا يعزز تحسين الدورة الدموية في البشرة كما يمنع تكون تحت العين الهالات السوداء، وعندما تصبح الشعيرات الدموية قوية بما فيه الكفاية ويحسن نسيج الجلد على البشرة
سادسا : فيتامين B1:
فيتامين B1 أو الثيامين هو فيتامين مهم للجلد الضروري أن يجعل البشرة مشرقة ومتالقة و يجعلها تبدو اكثر شباب كما أنه يحسن الدورة الدموية. الجلد يحصل على ما يكفي من الأكسجين.ومن الإصلاحات البشرة والتجاعيد، بقع الوجه والجفاف
سابعا : فيتامين B12:
فيتامين B12 أو كوبالامين هو فيتامين رائع الجلد ودية أن يجعل أكثر عدلا الجلد، والأصغر ورطب. إنها تحافظ على الجلد في مأمن من أضرار أشعة الشمس أيضا. وهكذا، فإنه يوفر حماية لا مثيل لها ضد الشيخوخة المبكرة.
ثامنا :فيتامين B5:
فيتامين B5 أو حمض البانتوثنيك يعمل بمثابة فيتامينات مضادة للشيخوخة للبشرة الجافة و الجلد الجاف يخلو من الرطوبة التي تجعلها جافةو يصيبها بالتجاعيد والقشور التى تصيب الوجه.و فيتامين B5 يستعيد مستوى PH الطبيعي للجلد الإنسان. هذا يجعل البشرة ناعمة، لينة ورطبة. وبالتالي يعمل على التقليل من التجاعيد
تاسعا :فيتامين H:
فيتامين H أو البيوتين هو يعمل على الحفاظ على الجلد و الجسم من الداخل. فهو يجعل البشرة ناعمةو مشرقة و كما انه يزيد من مناعة الجسم أيضا.ونتيجة لذلك، والجلد تبدو أصغر سنا تلقائيا بشكل جيد.
عاشرا : فيتامين B2:
فيتامين B2 الريبوفلافين يحافظ على لمعان البشرة ويعزز الإشراق.و مهمة جدا ضد الشيخوخة المبكرة للجلد عن طريق الحفاظ على الجلد رطب
جميع هذه الفيتامينات تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على البشرة شابة لفترة طويلة. وهذه أفضل الفيتامينات المضادة للشيخوخة للبشرة هي الفعالة من المنتجات المضادة للشيخوخة ومستحضرات التجميل و التى قدمنها اليك من اكلات
