و اليكى الان سيدتى بعض النصائح التى تعمل على الاعتناء بالبشرة فى فصل الخريف :
اولا : عدم استخدام مستحضرات كيميائية :
عليك بالتقليل من استخدام المواد الكيميائية التى تؤثر على البشرة بالطريقة السلبية و لهذا يجب الاعتناء بالبشرة بالطرق الطبيعية و التى لا تؤذى البشرة
ثالثا :تناول الماء:
عليك بشرب الماء بكميات كبيرة لانها تعمل على ترطيب بشرة الجسم و الحفاظ عليها من الجفاف و لانعا تعمل على تنقية الجسم من السموم الموجودة بها
رابعا :استخدام منتجات بشرة الأطفال:
عليك باستخدام منتجات الاطفال التى تعمل على ترطيب البشرة بشكل كافى لانها تكون رقيقة على البشرة و لا تؤذيها و هذا لاصحاب البشرة الجافة و الحساسة فجربيها
خامسا : البخار للبشرة :
تعريض البشرة بالبخار و من الممكن اضافة اليها البقدونس او الكاموميل و هى مواد تفيد البشرة و من الممكن مسح البشرة بخل التفاح و اتركيه على البرشة ثم قومى بعد ذلك بتعريض البشرة للبخار جيدا و قومى بترطيب البشرة بعدها و قومى بشطف البشرة من الماء
سادسا : تناول الفواكه و الخضروات :
عليك بتناول الاطعمة الصحية و التى تفيد البشرة و خاصة الفاكهة و الخضروات و التى تعمل على حماية البرشة من الجفاف فتى فصل الخريف و هذا لانها تحتوى على الفيتامينات و المعادن و الالياف و البروتينات
سابعا : عدم استخدام كريمات تنظيف البشرة:
ابتعدى عن مستحضرات تنظيف البشرة و الت تعمل على اجهاد البشرة و حدوث الجفاف الذى يؤثر على البشرة بالسلب
ثامنا : كريمات الحماية من الشمس :
عليك باستخدام كريم الحماية من الشمس عند الخروج ( الصن بلوك ) و لان الشمس تعمل على حدوث خشونة البشرة و ليست الكريمات متوقفة فقط على فصل الصيف
تاسعا : البعد عن الضغط النفسى :
قومى بالابتعاد عن الاشايء و المواقف التى توترك و تزيد من الضغط النفسى لان هذا يعمل على فقدان البشرة للحيوية مما يؤثر عليها و يحدث جفاف البشرة
تمتعى ببشرة حيوية طوال العام و بدون جفاف و حتى فى فصل الخريف و الشتاء فقط اهتمى بالامور التى وضحها لكى موقع اكلات و ستجدى كل جديد معنا دائما
