ويعانى الكثير من السيدات من مشاكل عرق اليدين ويجب ان نتعرف على تلك الخلطات التى تساعد على ازلة العرق اليدين ونختار افضل الوصفات الطبيعية التى تساعد على ذلك وتكون مشاكل عرق اليدين من اكبر الازعاج الكبير جدا والتى يكون مفجاة ويتم افراز التعرق بطريقة مفجاة وعندنا يكون الشخص متوتر جدا او تواجهين اى نوع من الضغوطات وتلك المشاكل التى تقوم باعادة تلك الاسبابها الى تغيرات الهرمونية التى تتغير فى الجسم ويجب ان نقوم بتفادى تلك المشاكل ببعض السبل التى نتعرف عليها مع موقع اكلات.
1- يجب ان نقوم بالتعرف على النظام الغذاىئ ويجب ان نقوم بالبعد بطريقة جيدا عن تناول تلك الاكلات والماكولات التى يكون سبها العرق والتى تكون غاليا ما تكون غنية بزيادة الدهون والبهارات واضافة المشروبات الدافىء والبروكلى والبصل والكافيين والسكر .
2- ويجب ان نقوم بعناية على اختيار الكريم التى يكون مرطب ذى التى يكون مركب والخالية من الفازلين او ال betroleum ielly . والتى يقوم بزيادة امكانية التعرق ولا نقوم باختيارية ايضا ويكون غنى بالزيوت الطبيعية ومنها زيت اللوز وتكون تلك المواد التى قد تكون نافعة فى ترطيب الامثل والافضل وتقوم بزيادة احتمال التعرق بقوة
3- ويجب ان نقوم باستعمال بودر الاطفال التى تكون متركبة السلسة على البشرة ويجب ان نقوم بوضعها فى معدل ويكون مرتين حتى نقوم بتقليل من الاماكن التعرق ويكون من المفيد ايضا ان نقوم بوضع تلك البودرة على الصابون كلما اردنا غسل اليدين .
4- ويجب ان نقوم بنقع اليدين بالشاى البارد لمدة 15 دقيقة ثلاث مرات فى الاسبوع على الاقل ويمكن ايضا ان نقوم بنقعها فى البيكربونات الصودا والمياة مرتين كل يوم .
5- ويجب ان نقوم بتحضير وتجهيز من الفيتامينات ونقوم بتحضيرها من الصيدلية ولتى تكون غنية جدا بالحديد والزنك ويجب ان نقوم بتنولها بعد ان نتبع مع الطبيب فيقوم الحديد والزنك من المواد التى تقوم فى مساهمة بشكل اساسى فى تقليل التعرق فى المختلف من تلك المناطق الجسم والا ان اخذهما يجب ان يتم استعمال باستشارة الطبيب حتى نتخلص من العرق بطريقة جيدا .
