ولكل سيدة تحلم وتحب ان تظهر باطلالة فى الشعر الاطول والاجمل والاقوى امام الجميع فيجب ان نتعرف مع موقع ا اكلات على الاجمل من الطرق الطبيعية التى نقوم بها والشعر الطويل هو الحلم التى تحتاجة كل فتاة والكثير منهم يتمنون ذلك ويتحققون ذلك ولكن تلك الوصفات تقوم بطريقة بطىء جدا وفى نمو الشعر وضعف الشعر ومشاكلة الكبيرة جدا التى نعانى منها طول حياتنا والا نشعر بالقلق ابدا فيجب ان نتعرف على الحل الامثل بافضل الطرق الاتية وهى :
1- زيادة كمية البروتين التى نقوم بتناولة :
ويقوم ذلك على بناء الشعر باستعمال البروتينات ولان تكون نسبة البروتين محدودة جدا فانها لن تقوم بافادة للشعر ولكن يجب ان نقوم بتناول الكثير منها وفى تناول الاكلات التى تكون غنية بالبروتينات ومنها اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض والفاصولياء والعدس .
2- وشرب الكثير من الماء :
ويجب ان نقوم بتناول شرب بكميات وفيرة جدا لان الشعر يكون جاف ويجب ان نقوم بتناولها بكميات عالية لان الشعر الجاف يكون سريع بانكسار وبالتالى لن يتم نمو الشعر بشكل صحى .
3- ويجب ان نقوم باستعمال الماسك للشعر مرة كل اسبوع :
وهذا يقوم بمساعدة على اصلاح الشعر واى اضرار منة تكون ملغية ويجب ان نقوم بعمل تلك الماسك فى المنزل وحتى نوع الاختيار الشعر وهم الاتى :
1- ماسك الترطيب الشعر :
وعندما يكون الشعر جاف جدا يجب ان نقوم بتحضير الزيوت الجوز الهند وزيت اللوز .
2- وماسك تطويل الشعر :
ويجب ان نقوم باضافة 1/2 كاس من الكريم براشوت واضافة ملعقتين من الخميرة الفورة ونتركهم على النار الخفيفة بحمام مائى حتى يتم فدىء الخلط ويجب ان نقوم بوضعة على الشعر ونتركة لمدة 60 دقيقة حتى نقوم بغسلة بالماء البارد وقليل من الصابون وتلك الماسك نقوم بتحضيرة مرتين فى الاسبوع .
3- وماسك تنعيم الشعر :
ويجب ان نقوم بوضع حليب الرايب والزبادى مع اضافة ملعقة كبيرة من العسل واضافة ربع كاس من زيت الزيتون على الشعر حتى يكون حمام كريم من زيت لمدة 60 دقيقة على الاقل .
4- العناية بالشعر :
ويجب ان نقوم باستعمال قبعة السباحة عندما نقوم بوقت السباحة حتى لا يتم الوصول الكلور الى الشعر حتى نقوم بتجميع الشعر باكملة على شكل كعكة ونقوم باستعمال بخاخا خاصة يقوم بمساعدة على العناية على الشعر من الاضرار الاشعة فوق البنفسجية .
5- وتدليك فروة الراس باستعمال الاصابع لمدةتتراوح ما بين خمس الى عشر دقائق وحتى نقوم بزيادة دفق الدم فى فروة الراس :
وتفوم زيادة تدفق الدم بالعناية بزيادة الكمية الموا الغذائية التى نقوم باستعمالها على نمو لشعر وستعالم الزيت الافندر فى وقت وذلك يجعل تلك الامر باكثر فعالية فى التخلص من تساقط الشعر وتعديل انبات الشعر جديد ويتم بالاضافة الى تعديل حالة بصفة عامة ويقوم على عمل علاج الضغط الصعبى والتوتر والارق وتلك الاسباب تقوم على سقوط الشعر ويجب ان نقوم بالتخلص منها فورا .
