فى فترة المراهقة تحدث للفتاة تغيرات هرمونية وجسدية وذهنية قد تتسبب فى ظهور حب الشباب المشكلة الازلية التى تسبب الانزعاج لكثير من الفتيات فهو من ابرز المشاكل التى تصيب المرأة فى هذة المرحلة وحب الشباب له اشكال عديدة فمنه الرؤوس السوداء او البثور والخراجات وكل هذة الانواع منه تسبب للفتاة شعور كبير من الاحراج والانزعاج
ولكننا هنا فى اكلات نقول لك لا تخجلى ابدا فهذة حالة طارئة ونقدم لك هذة النصائح الرائعة التى تجعلك تجتازى مرحلة المراهقة بدون حب الشباب او حتى ستساعدك فى التخلص منه وهذة النصائح هى:
- الاهتمام بتنظيف الوجة: الرؤوس السوداء من اهم الاسباب التى تؤدى الى ظهورها هى انسداد المسامات الموجودة فى البشرة نتيجة تراكم الاوساخ والدهون لذلك عليك بالاهتمام بغسل الوجه صباحا ومساءا لتتخلصى من هذة الاوساخ
- الترطيب الدائم للبشرة: لو كنت تقومى بعلاج حب الشباب فانتى بحاجة الى ترطيب البشرة بشكل اكبر لان العلاجات التى تستخدم فى القضاء على حب الشباب تترك الوجه جاف فلا يجوز ابدا انه لانك تعانى من حب الشباب ان تهملى بشرتك وترطيبها حتى تبعدى عنها التشققات
- القيام بعملية تقشير للجلد: هو طريقة رائعة فى تنظيف البشرة وتخليصها من طبقات الجلد الميتة ولها مستحضرات عديدة فى الصيدليات تكون على شكل كريمات توضع على الوجه لفترة ثم تشطف
- قومى باستعمال التونر المناسب لك: بعد عمليه تنظيف الوجه يمكنك استخدام التونر لتنظيف المسام والتأكد من ترك البشرة نظيفة وكبديل للتونر ننصح فى اكلات باستخدام ماء الورد فهو ممتاز ويقوم بنفس وظيفة التونر لتعقيم البشرة من اى اوساخ
- الحرص على عدم لمس الوجه: هناك فتيات يمارسون عادة خاطئة وهى مداومة لمس وجوههن وهذة عادة تتسبب فى انتقال البكتريا من اليدين الى الوجه مما تنشأ عن ذلك التهابات
- الماء مفيد جدا: عليك بشرب كمية كافية من الماء فالماء مفيد للجسم بأكمله وهو يفيد ايضا فى الحفاظ على نظافة البشرة وفى الوقاية من حب الشباب وعليك بشرب من 6 الى 8 اكواب فى اليوم لتستفيدى بشكل اكبر من الماء
- خذى قسط وافر من النوم: النوم بشكل كاف لا يقل عن 8 ساعات يوميا مفيد جدا لجسمك وتخليصه من السموم وتجديد الخلايا وهو ما ينطبق على جلدك
- اختار نوع المكياج الجيد: وهو المكياج الخالى من الزيوت فالمكياج له دور كبير فى الاصابة بحب الشباب لان الزيوت التى به تسد المسام لذا احرصى على اختيار انواع المكياجات الخالية من الزيوت وكذلك لا تتركى المكياج على وجهك لفترة طويلة خلال اليوم بل احرصى على التخلص منه وتنظيف البشرة جيدا بعد ازالته
وهكذا نكون قد قدمنا لك فى موقعنا اكلات كل النصائح الهامة التى ستساعدك فى التخلص من حب الشباب مع تمنياتنا لك ببشرة مشرقة ونضره وصحية
