نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، نصائح للاعتناء بالبشرة ، لا شك ان البشرة مثل الورد تماما ، اذا لم تعتني به وترعاه بشكل سليم ، سوف يذبل ويموت ، مثل البشرة تماما ، اذا لم نعتنى بها ونرعاها جيدا ، باستخدام الكريمات المرطبة ، والاهتمام بتنظيفها بشكل او بأخر ، سوف تتراكم البكتريا عليها ، وتصبح شاحبة ، وتكون اكثر عرضة للتجاعيد والمشاكل الاخرى ، ونحن فى غنى عن كل ذلك ، وقبل الاعتناء بالبشرة الخارجية ، يجب الاعتناء بالجسم نفسه من الداخل ، من حيث نوع الغذاء، يجب ان يكون الغذاء صحى ويحتوى على العناصر الكاملة التى يحتاج اليها الجسم ، وايضا ممارسة الرياضة بشكل يومي ، لتنشيط الدورة الدموية فى الجسم ، وينعكس ذلك على البشرة ايضا وصحته ، وشرب الماء بكثرة فهو التى ينقى الجسم من السموم ويجعل الوجه يبدو اكثر شبابا، ويمكنك التعرف على بعض النصائح التى تفيدك فى التعامل مع بشرتك ، وتعرفك كيفية الاعتناء بالبشرة ، وحمايتها من اى عوامل خارجية قد تضر بها .
* نصائح للاعتناء بالبشرة :
1- احرصى على التنظيف اليومي وبالطريقة الصحيحة للبشرة، ويكون باستخدام الحليب المنظف، وبديله المنزلي يكون حليب او لبن خاثر مع نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد يوضع على قطن طبي وتمسح البشرة به، حتى تتخلصي من كافة الرواسب الموجودة عليها.
2- نشطفها بماء مثلج كقابض يغلق المسام المفتوحة بعد التنظيف.
3- ننصح بعمل تقشير للبشرة كل اسبوع تقريبا وذلك باستخدام مستحضرات التقشير المتوفرة بالاسواق او تحضيرها بالمنزل، ولعمل ماسك التقشير المنزلي اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع زيت الزيتون ووزعية على بشرتك، وافركيها بحركات خفيفة دائرية لمدة دقيقتين، ثم غسل الوجه بالماء المثلج.
4-استخدام الماسكات المغذية للبشرة والتي تقوم باعطاء البشرة الغذاء والنضارة، ويمكنك سيدتي الاستغناء عن الماسكات التي تباع بالاسواق، واستبدالها بتلك التي تعدينها بنفسك في المنزل، وهذا يضمن لك جودة المواد التي تدخل في تحضير الماسكات بعيدا عن المواد الكيماوية التي تدخل في حفظ الماسكات الجاهزة.
5- عليكى الحذر الدائم لنوعية المستحضرات والمساحيق التي تستخدمينها لبشرتك فهي السبب الرئيسي في مشاكل البشرة، عليكى ان تعرفي المستحضرات التي تناسب بشرتك ولا تغامري بشراء النوعيات الرخيصة غير المضمونة لانها تنعكس بشكل سلبي على صحة بشرتك.
6-استخدام واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك، حيث يساعد واقي الشمس على حماية بشرتك ويحافظ عليها من الجفاف والتشققات.
7- احرصى على عدم استخدام الصابون على بشرتك فهو يعمل على جفافها، استخدمي الكريمات المخصصة لازالة المكياج ومن الافضل استخدام الفازلين الطبي واستخدام الزيوت المغذية للبشرة ليلا، مثل: زيت جوز الهند، زيت جنين القمح، زيت اللوز الحلو، وزيت الورد.
