العناية بالوجه السيئ من العوامل المختلفة التى تؤثر سلبا على البشرة من الملوثات و المناخ و قلة المواد المغذية في الحمية الغذائية و سوء الماء امر مهم جدا حيث ان كل تلك العوامل هم كل العوامل التي يمكن أن تؤثر حقا على صحة الجلد وبالتالي ظهور لها المشكلات المختلفة هذا أيضا لا يسمح بتجديد الخلايا من الأدمة بشكل صحيح و بالتالي فإن النتيجة يمكن أن تكون مملة و على ضوء عرضة لشيخوخة الجلد المبكرة.
إذا كنت لا تريد التعتيم وشحوب وجهك فتابعنا فى موقع اكلات للتعرف على المزيد لجمتالك و كيفية العماية ببشرتك للحصول على الوجه المشرق و الاكثر توهجا و أنه من المهم البدء في إجراء بعض التغييرات و رعاية جلدك لأنه يستحق.
تابعنا فيما يلي و قم بقراءة هذا المقال و اكتشاف أفضل النصائح للحصول على بشرة متوهجة.
-
تقشير البشرة هو أمر مهم من اجل الحصول على الجلد المتوهج
وربما كنت على علم بالفعل أن تقشير البشرة هي واحدة من المهام الرئيسية الجمالية للحصول على الجلد الذى يبدو مشرقا و هو أكثر أهمية. لاحظ أنه إذا كان هناك من تراكم الخلايا الميتة في حين لم يكن القضاء عليها فان النتيجة هي بشرة مملة جدا وخشنة و هامدة بالإضافة إلى ذلك الشوائب الزائدة التى لا تسمح للجلد بعكس الضوء بشكل صحيح و بالتالي لا تكون البشرة مشرقة و لا حتى متوهجة .
ما يلي بعض الخطوات الهامة لتقشير الوجه في المنزل بساطة حيث انه عليك أن:
- تحضير منتجات التقشير المختلفة التى هى منتجات بسيطة مثل السكر والشوفان والعسل.
- يتم خلط المكونات السابقة معا و وضعها على الجلد و يتم فرك الجلد مبلل فى حركات دائرية و برفق لبضع دقائق.
- تجنب تطبيق المستحضر على المناطق الحساسة مثل محيط العينين ومحيط الشفاه.
- ثم شطف وجهك بالماء البارد ويفضل الا يكون الماء الساخن حيث انه يجفف البشرة و يمنحها الجفاف .
- تكرار العلاج مرة واحدة في الأسبوع على الأقل و سوف نبدأ في رؤية النتائج على الفور.
-
النوم أكثر و تناول كمية كبيرة من الماء
النوم يجعلنا أكثر جمالا و تلك عبارة صحيحة تماما غير أن النوم الجيد ينعكس بسرعة في مظهر الجلد و هذا يجلب لنا الراحة و الحصول على البشرة المنتعشة و الاشعاع و الاشراق و المزيد من التوهج بالإضافة إلى ذلك تجديد الخلايا لإصلاح الأدمة و الأنسجة لذلك إذا كنت لا أنام جيدا و يكفي ساعة لا يمكن أن تتم هذه العملية بشكل صحيح لذا فمن الضرورى محاولة النوم لمدة من 7 الى 8 ساعات في اليوم و يمكن الآن أن تفخر بوجه لا تشوبه شائبة في جميع الأوقات.
لا تنسى تناول الماء طوال اليوم لأن هذه العادة تساعد على التخلص من السموم أيضا إزالة السموم من بشرتك حيث ان الماء هو حليف كبير للحفاظ على نضارة البشرة.
-
اختيار كريمات و اغذية محتواه على فيتامين C
لا شيء أفضل من أن تضيف إلى النظام الغذائي الخاص بك الأطعمة الغنية في فيتامين C حتى يساعد هذا على الحصول على بشرة متوهجة و جميلة كما انه مع مرطب يحتوي على هذه المواد الغذائية في تركيبته مهمة جدا و السبب بسيط جدا و هو فيتامين تعزز تشكيل الكولاجين و هو أحد مضادات الأكسدة و هما عنصران أساسيان لإبطاء عملية الشيخوخة و جلب لك الطاقة على الجلد و الحصول أكثر على الحيوية.
يمكنك عمل ماسك محلى الصنع يحتوى على فيتامين C و هذه الوصفة : مزيج من ثمرة كيوي مع عصير البرتقال و إضافة 3 ملاعق كبيرة من العسل و تطبيق الماسك على البشرة النظيفة و تركه لمدة 20 دقيقة ثم غسل البشرة لافضل النتائج .
فيما سبق قدمنا لك افضل النصائح الهامة للعناية بالبشرة و الحصول فى اكلات على البشرة المتوهجة و الجلد الاكثر اشراقا و حيوية و جمالا تعلمى بنفسك لتكونى بصورة احلى
