نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، نصائح لجمال الوجه ، من منا لا يتمنى وجه صافى ، وجميل وخالى من المشاكل ، فالوجه الجميل النضر هو مرآه المرأة وهو التى يعطى الانطباع الاول ، وينعكس على شخصيتها وثقتها بنفسها ، على عكس الوجه الملئ بالمشاكل مثل الحبوب ، النمش ، والشحوب وخلافه ، فاذا ارادتى سيدتى وجه جميل وبشرة نضرة ، فيمكنك التعرف على بعض النصائح والوصفات الطبيعية التى سنقدمها لكى من خلال هذا المقال للحصول على جمال طبيعي ، دون الحاجة الى التكاليف ، والذهاب الى صالونات التجميل كثيرا .
* نصائح لجمال الوجه :
1- احرصى على غسل البشرة مرتين فى اليوم فى الصابح عند الاستيقاظ من النوم بالغسول الخاص بنوع بشرتك ، وايضا فى الليل وقبل الذهاب الى النوم .
2- احرصى على عدم تعريض البشرة او الوجه للماء الساخن ، حتى لا تتعرض البشرة للتشقق والجفاف ، فقط يمكنك استخدام الماء الفاتر او الدافئ.
3- احرصى على اخذ قسط كافى من النوم ، بما يعادل ثمانى ساعات ، وابتعدى عن السهر ، لانه يظهر الوجه مرهقا وشاحبا ، ويظهر علامات السوداء تحت العين ، لذلك يفضل النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا .
4- احرصى على شرب كميات كافية من الماء حوالى لتران او اكثر على مدار اليوم ، او بما يعادل ثمانى الى عشرة اكواب كبيرة .
5- احرصى على ان تحصلى على غذاء صحى متوازن خالى من الدهون والسكريات والنشويات .
6- احرصى على ممارسة الرياضة بشكل يومي ، ويفضل رياضة المشى ، السباحة .
7- احرصى على استخدام مقشرات طبيعية للبشرة ، ويفضل مرة الى مرتين فى الاسبوع ليساعدك على ازالة خلايا الجلد الميت ، والتخلص من اى رواسب على البشرة ، وجعلها نضرة وجميلة .
8- احرصى على استخدام الوصفات الطبيعية التى تساعدك على ترطيب وتفتيح وتنعيم البشرة ، ومن اهم تلك الوصفات ، البيض ، العسل ، زيت الزيتون ، الزبادي، الليمون ، الخيار ، الطماطم ، وغيرها من المواد الطبيعية التى تغذى البشرة وتمنحها الترطيب وما تحتاج اليه كى تكون نضرة وجميلة .
9- احرصى على مسح الوجه جيدا من اى اثار للمكياج ، قبل الذهاب الى النوم ، حتى نترك الوجه يتنفس ، واحرصى ايضا على عدم استخدام مستحضرات التجميل على البشرة بكثرة .
10- احرصى على استخدام واقى الشمس بشكل يومي صيفا ، وشتاءا ، وفى كل وقت حتى اذا لم تتعرضين للشمس ، فهو يحمى البشرة من مشاكل كثيرة اخرى .
