حلم كل فتاه هو الحصول على بشرة جيدة و نضرة و حتى تحقق الفتاه حلمها يجب عليها اتباع العديد من النصائح المختلفة التى تساعد على الحصول على صحة جيدة للبشرة و منها ما نقدمه اليك اليوم من خلال موقعنا اكلات
نصائح للحفاظ على جمال البشرة
اولا : استخدام العنب
ان استخدام العنب من المكونات التى تعمل على المساعدة على الحفاظ على البشرة و هذا من خلال فرك العنب على البشرة و الذى يعمل على الحفاظ على نضارة البشرة
ثانيا : الحماية من الشمس
يجب عليك الحرص على حماية بشرتك من الشمس و هذا من خلال خلط عصير الخيار و قومى باضافة اليه الجلسرين و ماء الورد و قومى بدهن البشرة به قبل الخروج الى الشمس
ثالثا : الحصول على بشرة نضرة
يجب عليك الحصول على بشرة نضرة و هذا من خلال خلط مسحوق خشب الصندل مع مسحوق الكركم و الحليب و قومى بتقليبهم و قومى بوضعه على البشرة و الذى يعمل على جعل البشرة نضرة
رابعا : الحصول على بشرة رطبة
ان يجب عليك الحرص على جعل البشرة رطبة و هذا من خلال تناول الخضروات الطازجة و التى توفر الى الجسم الاكسجين و منها اللفت و الملفوف كما انه يعمل على توفير البروتين الى خلايا الجلد و التى تساعد على ترطيب البشرة
خامسا : يجب الحصول على بشرة ناعمة
يمكنك الحصول على بشرة ناعمة و هذا من خلال خلط العسل مع الكريم الخاص بك و الذى يعمل على جعل البشرة ناعمة جدا و متوهجة و خاصة فى فصل الشتاء و كما انه يمكنك خلط عصير الطماطم مع عصير الليمون و لذى يعمل على تعومة البشرة بشكل جيد
سادسا : الحرص على تناول الطعام الصحى
يجب عليك الحرص على الاغذية التى تحتوى على فيتامين أ و التى تساعد على جعل البشرة جيدة و من الاطعمة التى تحتوى على فيتامين أ الجزر و الطماطم و البيض و السبانخ و الفاصوليا الخضراء و المانجو
سابعا : تفتيح مسام البشرة
يجب عليك الحرص على خلط الملح مع عصير الليمون و الذى يعمل على تنظيف و تفتيح المسام التى توجد على البشرة
ثامنا : التجاعيد :
يجب عليك الحفاظ على البشرة من التجاعيد التى توجد عليها و هذا من خلال مزج العسل مع عصير الكرنب و قومى بوضعهم على البشرة و الذى يمنع التجاعيد من الظهور على البشرة
تاسعا : التخلص من البثور التى توجد على البشرة
يجب عليك التخلص من البثور التى توجد على البشرة و هذا من خلال خلط 3 ملاعق من العسل مع القرفة و قومى بوضعه على البشرة و التى تساعد على ازالة البثور و الندبات التى توجد على البشرة .
عاشرا : التخلص من الرؤوس السوداء :
يجب عليك الحرص على خلط زيت الفول السودانى مع عصير الليمون و قومى بوضعه على البشرى و الذى يعمل عى الحماية من البثور و الرؤوس السوداء التى توجد على البشرة
يجب عليك الحرص على التعرف على الكثير من النصائح التى تساعد على الحفاظ على البشرة بشكل كبير فاحرصى على التعرف عليها
