وكثير من الاشخاص يحبون المانجا وطعمها الرائع والمذاق الرائع التى لا يقاوم من ان يتناولها فى الاكلات ويشعرون بان فى افضل الحالات ويكون طعم المانجا لذيذ جدا ورائع جدا ويكون من افضل الفواكة الرائعة وفى تلك الوقت نفسة اذا ان تكون المانجا غنية جدا على افضل الفتيامينات والمعادن والمضادة للاكسدة بادخلها ونزيم التى يقوم بمساعدة فى الهدوء المعدة ويجب ان نتعرف على افضل الفوائد الصحية والجمالية فى الفواكة المانجو :
1- وتكون غنية جدا المانجو على افضل الكثير من فيتامين سى وفى الهند يجب ان نقوم باستعمال المانجو حتى نقوم بالتوقف النزيف ويقوم على مساعدة فى تقوية القلب وتجديد الذهن .
2- وتقوم عمل المانجو فى بناء الدم وتقوم على مساعدة فى تلك الحالات الاصاببة الانيميا وتكون غنية جدا على نسبة كبيرة من الحديد .
3- وتقوم بمساعدة الكميات الماغنيسيوم والبوتاسيوم التى يتواجد فى المانجو على التخلص من التقصلات والعضلات وايضا على التخلص من التوتر فى الجسم .
4- وتكون المانجو احدة من افضل المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وتكون مضادة للاكسدة وايضا تكون غنية بافضل الفيتامين وهو فيتامين ب .
5- ويتواجد المانجو ايضا حامض الجلوتامين والتى يقوم على التغذية المثالية فى المخ من اجل التركيز والذاكرة .
6- وتكون غنية جدا حبة المانجو المتوسطة الحجم على ان المانجو على حوالى 40 % من انها تكون احتياج غنية بالالياف وعندما نقوم بتناول فاكهة واحدة منها كل يوم لا نعانى من الامساك او القولون العصبى .
7- ويقوم قشر المانجو بالعناية الهامة جدا فى شد البشرة حتى انة يقوم فى مساهمة التقليل فى مساامات البشرة وفى مسامات العالية .
8- ويقوم فى مساهمة تناول المانجو فى انها تعطى البشرة الحيوية والنضارة الافضل .
9- ويجب ان نتعرف على الاكثر جمالا عن ان نقوم باستعمال قشر المانجو حتى نقوم بوضعة على البشرة مثل الكمادات على البشرة فهو يقوم على مساهمة على شد البشرة واعطائها فى اطلالة افضل وجاذبية اكبر حتى نحصل على بشرة نقية جدا وبشرة صافية وخالية من اى تجعيدات حتى نتالق بجمال البشرة ويجب ان نتعرف مع موقع اكلات على الافضل حتى نتالق بجمال البشرة .
