تعانى الكثير من السيدات من مشكلة تشقق اليدين خاصة مع كثرة الأعمال المنزلية وإستخدام المنظفات والمواد الكيميائية وكذلك نجد خلال فصل الشتاء تزداد تلك المشكلة وذلك بسبب إنخفاض رطوبة البشرة مما يؤدى إلى جفافها وإصابتها بالحكة والتشقق ونذكر فى اكلات أن أعراض تلك المشكلة تتلخص فى الخشونة والجفاف والإحمرار والتقشر والحساسية والألم بل قد يتطور الأمر فى بعض الأحيان إلى جروح سطحية بطول اليدين
وفيما يلى نقدم لك فى اكلات أهم أسباب جفاف جلد اليدين وتشققه وهى كالآتى:
- نجد أن فى الكثير من الأحيان يحدث تشقق فى اليدين نتيجة كثرة تعرضها للماء الساخن حيث يعمل على تكسير طبقة الدهون العازلة على سطح الجلد وبالتالى يؤدى ذلك إلى تشقق اليدين وجففها وكذلك الامر فى الشتاء حيث أن البرودة وقلة شرب الماء يمكن أن يؤدى إلى جفاف الجسم ككل وليس اليدين فقط
- من الممكن أيضا أن تكون المنظفات الكيميائية هى أحد الأسباب التى تؤدى إلى جفاف وتشقق اليدين خاصة فى حالة عدم إستخدام قفاز أو واقى للجلد
- من الممكن أن يكون السبب وراء تشقق اليدين هو سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن
- من الأسباب التى تؤدى إلى جفاف الجلد والبشرة بشكل عام الإعتماد على التكييف طوال اليوم وقله التهوية الطبيعية
والآن نقدم لك فى اكلات بعض النصائح الهامة لعلاج وتشقق اليدين فى البيت وهى كالآتى:
- للحصول على يد رطبة ناعمة وبيضاء لابد من الحرص على ترطيبها بكريم مرطب يحتوى على تركيبة غنية مثل زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو أو الفازلين
- عند غسلك للصحون بالماء الفاتر إحرصى على إستخدام القفازات وإعملى على الإكتفاء بتمرير الماء الساخن على الصحون فقط وليس يديك
- لابد من الحرص أيضا على إرتداء القفازات لحماية يديك عند استخدام أى مواد منظفة كيميائية سواء فى غسل الصحون أو تنظيف البيت
- لابد من الحرص على تجفيف يديك فور الإنتهاء من غسل الصحون للتخلص من أى مواد عالقة أو غيرها
وهذة هى أهم الوصفات المنزلية للتخلص من تشقق اليدين نقدمها لك فى اكلات وهى كالآتى:
- إحرصى على خلط 3 ملاعق كبيرة من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز وقومى بتدليك يديك بالخليط لمدة 5 دقائق حيث أن تلك الوصفة تعمل على تقشير طبقة الخلايا الميتة مما يقلل من التشقق وتنعيم اليدين
- قومى بخلط ملعقة من عصير الليمون الطازج مع ملعقة من السكر وملعقة من الماء وقومى بتدليك يديك بالخليط وتركه حتى يجف ثم قومى بشطف يديك بالماء
- قومى بخلط ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من ماء الورد وقومى بإستخدام هذا الخليط لتدليك الأيدى المتشققة كما تستخدم تلك الوصفة أيضا فى التخلص من خشونة المرفقين والركبتين
- قومى بخلط ملعقة من مسحوق الشعير مع ملعقة من عصير الليمون ودلكى مفاصل الأصابع بالخليط ثم إتركيه ليجف ثم ضعيه مرة أخرى ودلكيه ثم إشطفى يديك حيث تعمل تلك الوصفة على تفتيح إسمرار مفاصل الأصابع وتنعيمها
- ننصحك أيضا فى اكلات بإستخدام عصير البطاطس لتدليك اليدين وخاصة مفاصل الأصابع للتخلص من التشققات وتبيض اليدين ويمكنك الحصول على عصير البطاطس عن طريق فرم حبتين من البطاطس النيئة ووضعها فى قطعة من الشاش والضغط عليها للحصول على عصير البطاطس
- قومى بدهن يديك بالحليب البارد وتركه حتى يجف ثم شطفه بالماء البارد حيث يعمل الحليب على ترطيب اليدين وعلاج التشققات والبثور التى تظهر على اليدين نتيجة جفاف البشرة
- إستخدام الجيلاتين المذوب فى الماء الساخن للتخلص من تشققات اليدين والأظافر
وأخيرا هذة كانت أهم الطرق الطبيعية التى نقدمها فى اكلات للتخلص من تشقق اليدين قد إستعرضناها لك فإحرصى على تطبيقها بشكل منتظم لو كنت تعانين من تلك المشكلة
