الزبادى هو اهم تلك المواد الغذائية التى لها القدرة على الحفاظ على كل من الصحة و الجمال و للزبادى الفوائد المختلفة حيث ان الزبادى يحتوى على نسبة كبيرة من كل من الزنك و حامض اللبنيك و يحتوى على نسبة هائلة من البروتين و فيتامين B12 كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من كل من حامض البانتوثنيك و البوتاسيوم و الزنك و يحتوى على الريبوفلافين و على نسبة كبيرة من الكالسيوم و الفوسفور لهذا فهو الافضل فى منح البشرة و الشعر النعومة و الليونة و الجمال
كما ان الزبادى يحتوى على الكالسيوم و العناصر الغذائية التى تعمل على الحفاظ على صحة القلب و الحد من مخاطر الامراض القلبية و يعمل على التقليل من الدهون و يساعد على التخلص من ترهلات البطن ما انه مفيد جدا فى الخفض من نسبة الكوليترول الضار فى الدم و يساعد على زيادة معدل عملية التمثيل الغذائي كما انه يعمل على التقوية من الجهاز المناعى
و فى مقالتنا اليوم فى اكلات نتطلع معا على اهم تلك الفوائد الجمالية المختلفة التى لها نتائجها على الحفاظ على صحة كل من البشرة و الشعر
فوائد الزبادي للبشرة :
1- الزبادى مفيد جدا فى ترطيب البشرة :
حيث ان الزبادى هو اهم تلك المكونات و المواد الطبيعية التى تعمل على التخلص من البشرة المتعبة و مفيدة فى العمل على ترطيب البشرة حيث احتوائها على نسبة كبيرة من حمض اللبنيك و المفيد جدا فى العمل على ترطيب الجلد
حيث انه من المهم تدليك البشرة باستخدام الزبادى و يترك على البشرة لمدة 10 دقائق و من ثم يتم غسل البشرة جيدا بالماء الفاتر و الزبادى مفيد جدا فى التخلص من شحوب الوجه حيث يمكنك استخدام ماسك الزبادي للوجه و هو المفيد فى العمل على تجديد خلايا البشرة و يعمل على اعادة للبشرة المزيد من الحيوية و الشباب
المكونات التى تحتاجين اليها :
4 ملاعق كبيرة من الزبادي
ملعقة كبيرة من الكاكاو
ملعقة صغيرة من العسل
طريقة الاعداد و التطبيق :
يتم الخلط ما بين كل من الزبادى و الكاكاو و العسل معا خلطا جيدا و يتم وضع الماسك على البشرة و يترك على البشرة لمدة نصف ساعة تقريبا
اغسلى بشرتك جيدا بالماء
2- يساعد الزبادى على التقليل من التجاعيد و التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة :
الزبادى يعمل على الحماية من علامات الشيخوخة المبكرة خيث انه يساعد على التخلص من التجاعيد المبكرة و يساعد على التخلص من الخطوط الرفيعة حيث يمكنك فرك البشرة باستخدام الزبادى مرة كل اسبوع
و يمكنك الخلط ما بين كل من ملعقتين كبيرة من الزبادى و ملعقة كبيرة من الشوفان و قومى بالخلط ما بينهم و ضعى الخليط على كل من الوجه و العنق و يتم التدليك جيدا بحركات دائرية لمدة ربع ساعة تقريبا و من ثم يتم شطف البشرة جيدا بالماء البارد حيث ان الزبادى يحتوى على نسبة كبيرة من حامض اللبنيك و هو الافضل فى تقشير البشرة و بالتالى فهو الافضل فى ازالة الخلايا الميتة و جعل البشرة مشرقة و اكثر حيوية
3- الزبادى مفيد جدا فى محاربة حب الشباب و التخلص منها :
الزبادى يساعد على التخلص من البثور و حب الشباب فان الزبادى و استخدامه بانتظام يعمل على القضاء على البثور حيث يمكنك غمس قطعة من القطن فى الزبادى و مسح البشرة جيدا و يترك على البشرة لمدة نصف ساعة تقريبا و يترك على البشرة لمدة ربع ساعة و تغسل البشرة جيدا بالماء البارد
و بسبب تلك الفوائد السابق ذكرها فى اكلات ننصحك فى موقع اكلات باستخدام الزبادى دوما للحفاظ على البشرة و الحصول على البشرة الجذابة و الوجه الجميل
