فوائد الطماطم للبشره

الطماطم هى واحدة من اهم الخضروات الحمراء الطازجة المفيدة جدا للكثير من الفوائد التى تحتاجين اليها لكل من الصحة و البشرة و الشعر و غيرها من الفوائد المختلفة حيث ان الطماطم تحتوى على الخصائص المختلفة التى تعمل على اظهار للبشرة المزيد من النضارة و الجمال و هنا فى مقالتنا هذه فى موقع  اكلات نتعرف على الفوائد الصحية المختلفة للطماطم 

الطماطم مفيدةو جدا للحفاظ على الصحة و صحة الجلد حيث انها تحتوى على نسبة كبيرة من البيتاكاروتين و التى تعمل بدورها على الحفاظ على صحة الجلد و تعمل على منح الجلد المزيد من النعومة و النضارة و الطماطم مفيدة جدا فى حماية البشرة من اشعة الشمس الضارة 

و الطماطم تحتوى على نسبة كبيرة من مادة الليكوبين و التى تعمل على الوقاية من اشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة 

تساعد الطماطم على الحفاظ على صحة العظام و تعمل على تقويتها حيث ان الطماطم تحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين K و تحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم و تلك العناصر تعمل تقوية العظام 

تساعد ايضا الطماطم على محاربة الامراض السرطانية حيث احتوائها على نسبة هائلة من مادة الليكوبين  و هى تعمل على الحفاظ على الصحة من سرطان القولون و سرطان المستقيم و سرطان المعدة و سرطان البروستاتا و سرطان المبيض 

تحتوى الطماطم على كل من فيتامين أ و فيتامين ج و تلك الفيتامينات تعمل على مساعدة الشقائق الحرة فى الجسم على ان تقوم بتدمير الخلايا السرطانية بالجسم و فيتامين أ ايضا له دور كبير فى العمل على التحسين من الرؤية و تعمل على وقاية العين من الامراض و تساعد ايضا اللطماطم لهذا على تقوية بصيلات الشعر و منح الشعر المزيد من النعومة و اللمعان 

كما ان الطماطم ايضا تعمل على ضبط التوازن نسبة السكر فى الدم 

الطماطم تعمل على الحفاظ على الصحة من حصوات الكلى و المرارة  كما انها لها دور كبير فى التعزيز من الجهاز المناعى  و الطماطم ايضا هى اهم تلك الخضروات التى تعمل على التخفيف من القلق و التوتر و تعمل على الوقاية من الاصابة بالامراض المختلفة 

الطماطم ايضا لها دور كبير فى العمل على تفتيح البشرة حيث انه يحتوى على فيتامين أ و فيتامين C و تعمل على منح البشرة النضارة و الحيوية لذا فمن المهم الخلط ما بين كل من العسل و عصير الطماطم معا و يوضع الماسك على البشرة لمدة ربع ساعة تقريبا و من ثم غسل البشرة بالماء الفاتر 

ايضا فان الطماطم تعمل على غلق مسامات البشرة حيث يمكنك الخلط ما بين 4 قطرات من الليمون و ملعقة كبيرة من عصير الطماطم و يتم الخلط و توضع على البشرة لمدة ربع ساعة تقريبا و من ثم غسل البشرة جيدا بالماء الفاتر للتخلص من مسامات البشرة 

علاوة على ذلك فان الطماطم تعمل على التخلص من حب الشباب و القضاء على البثور حيث فرك الطماطم جيدا على الوجه و تركها الى ان تجف تماما و من ثم شطف البشرة جيدا بالماء و ترطيب الوجه 

و الطماطم هى الافضل فى العمل على حماية البشرة من الاشعة الضارة حيث يمكنك الخلط ما بين كل من الطماطم و اللبن معا و تترك على البشرة لمدة نصف ساعة تقريبا و من ثم غسل البشرة جيدا بالماء