التمر هو ذلك الغذاء المتميز جدا جدا و المهم لصحة العائلة كلها و خاصة للمرأة و الفتاة الجميلة فهو مهم للبشرة و للصحة العامة  فهو يحتوى على العديد من الفوائد الهامة نقدمها لك معنا فى موقع  اكلات نقدم لك معنا الفوائد الرائعة للتمر و المهمة جدا لبشرتك .. كيف يمكن للتمر ان يفيد بشرتك ؟ هذا ما سنعرفه معا  تعرفى على فوائد التمر 
فوائد التمر لبشرتك و صحتك :
- أولاً : تجديد خلايا البشرة :
 
- التمر يعمل بشكل كبير على تجديد خلايا البشرة بشكل كبير
 - يساعد التمر على حماية البشرة من البكتريا و من المشاكل المتنوعة التى يمكن ان تضايق كل امرأة
 - التمر يحتوى على فيتامين B5 و الذى هو مهم للبشرة و لتجديد البشرة و الخلايا
 
- ثانياً : يعمل التمر على انتاج الكولاجين :
 
- التمر يحتوى على فيتامين C و الذى يساعد بشكل كبير على انتاج الكولاجين
 - الكولاجين مهم جدا لخلايا بشرتك و هو مهم جدا لاعادة حيوية البشرة و لتجديد خلاا البشرة
 - التمر يساعد على اعادة الحيوية و الشباب الى بشرتك
 
- ثالثا ً : التمر يحارب التجاعيد :
 
- يساعد التمر على محاربة التجاعيد و التخلص من علامات التقدم فى العمر المبكرة
 - التمر يحتوى على المواد المضادة للأكسدة و التى هى مهمة جدا لمحاربة التجاعيد
 - التمر يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة
 - عليك بتناول 3 حبات من التمر فى الفطور صباحا لتلاحظين المظهر الحيوى و لتحصلى على البشرة الحيوية
 
- رابعا ً : التمر للتخلص من الشوائب :
 
- التمر يساعد على تسهيل عملية الجهاز الهضمى
 - يساعد التمر على التخلص من السموم المتراكمة فى الجيم
 - التمر مهم جدا للتخلص من كل الشوائب المتواجدة فى البشرة و التخلص من كل العيوب بالجلد
 
- خامساً : التمر لتقوية الشعر :
 
- التمر يحتوى على حمض البانتوثينيك و الذى هو مهم جدا لتغذية الشعر و تقوية الشعر من الجذور الى الاطراف
 - التمر مهم جدا لمنع تساقط الشعر
 
موقع اكلات يوضح دائما لك ان تتناولى دوما التمر فى الصباح الباكر و قبل النوم لتغذية البشرة و الشعر و لمنح البشرة النعومة و التغذية و تقوية بصيلات الشعر فلا تهملى تناول التمر لتحصلى على الجمال فى البشرة و الشعر و تحصلى على فوائد التمر المهم جدا لجمالك و صحتك العامة
				





