الطحينة تمتاز بإحتواءها على الكثير من العناصر والمركبات الغذائية الهامة الأمر الذى أكسبها الكثير من الفوائد الصحية حيث وجدت الدراسات الحديثة أن الطحينة تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض الخطيرة والمزمنة والتى قد تؤدى إلى الوفاة ومن خلال موقعنا اكلات سوف نقدم لك أهم الفوائد الصحية والجمالية للطحينة من خلال السطور التالية:
- الطحينة والوقاية من السرطان:
من الفوائد الهامة للطحينة أنها تعتبر من أهم المغذيات التى تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض الخبيثة وعلى رأسها السرطان حيث وجد الباحثون أن الطحينة تحتوى على بعض المركبات التى تربتط بالإستروجين ومن أهم تلك المركبات مركب الليغنان والسيسامين حيث تعمل تلك المركبات على الحد من خطر الإصابة بالأمراض الخبيثة وعلى رأسها السرطان
- الطحينة وعلاج آلام المفاصل:
هناك الكثير من الدراسات التى أجريت على الطحينة نذكر فى اكلات أن نتائجها توصلت إلى أنها تحتوى على مركبات مفيدة جدا للمفاصل حيث قامت تلك الدراسات على بعض الأشخاص الذين يعانون من الآلام بالمفاصل وتأثير معجون الطحينة بشكل يومى عليها حيث وجد الباحثون أن تناول مرضى المفاصل لمعجون الطحينة بشكل منتظم يعمل ذلك على تقليل نسبة مرضهم حتى الشفاء التام من تلك الآلام وهو الأمر الذى أكد على ضرورة تناول الطحينة فى علاج الآلام الخاصة بالمفاصل الناتجة عن إصابتها بالإلتهابات
- الطحينة والحفاظ على صحة القلب:
تمتاز الطحينة بإحتواءها على بعض المركبات الهامة التى تعمل على تخفيض الكوليسترول الضار فى الجسم كمركبات السيسامين والسيسامول حيث أشارت بعض الدراسات إلى أن عند تناول مرضى ضغط الدم المرتفع لمعجون الطحينة فإنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم لديهم على الرغم من إحتواء الطحينة على نسبة من الدهون ولكنها غير ضارة حيث أنها دهون أحادية وغير مشبعة والتى تقوم بدورها على التخلص من الكوليسترول الضار وهو الأمر الذى يعمل على الحفاظ على عضلة القلب ووقايتها من الجلطات الناتجة عن ارتفاع كوليسترول الدم
والآن نقدم لك فى اكلات أهم الفوائد التى تمنحها الطحينة للبشرة وأهم الوصفات الطبيعية التى تعمل على علاج مشاكل البشرة:
إستخدام الطحينة السائلة على البشرة يمنحها النضارة والصفاء والحيوية حيث هناك وصفة فعالة من الطحينة لحعل البشرة أكثر بياضا عبارة عن خلط 2 إلى 3 ملاعق من الطحينة مع نفس المقدار من الكركم المطحون واللبن ومزجهم بشكل جيد حتى يصبح الخليط متجانس ثم وضعه على البشرة من 15 إلى 20 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء جيدا ومع الإستمرار فى عمل تلك الوصفة سوف تلاحظين بشرتك أصبحت أكثر بياضا ونضارة
هناك وصفة أيضا من الطحينة تعمل على تنظيف البشرة وهى عن طريق دهن الطحينة السائلة على وجهك بإستخدام قطنة نظيفة ولكن مع الحرص على عدم إقتراب الطحينة لمنطقة العينين وتركها من 15 إلى 20 دقيقة ثم القيام بغسل الوجه بالماء ويفضل أن يكون فاتر وتعتبر تلك الوصفة من أسهل الوصفات التى تجعل البشرة نقية ونظيفة ومع الإستمرار فى تطبيقها سوف تلاحظين تأثيرها الفعال فى جعل البشرة أكثر نضارة
وأخيرا نذكر فى اكلات أن الطحينة تستخدم أيضا فى تكبير حجم الخدود بعيدا عن اللجوء إلى العمليات الصعبة والأدوية الكيماوية التى تضر أكثر مما تنفع كما تكلف الكثير من الجهد والمال وهناك وصفة فعالة فى هذا الشأن عبارة عن القيام بنقع عشبة المرة فى الماء وتركها قليلا ثم إضافة لها الطحينة ومزج المكونات جيدا حتى تمام التجانس ثم وضع الخليط على الوجه وتركه من 15 إلى 20 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر بشكل جيد
