ترهل البشر ة و علاجها

عند قيام المراة بعمل احدى انواع الرجييم بعدها يحدث ترهل بالجلد نتيجة لخسارة الوزن و الدهون من لجسم من الاماكن المتواجدة بها و سوف نتعرف على اسباب ترهل الجلد 

و من اهم الاسباب ما يلى :

1 - نتيجة تمدد الجلد عند زيادة الوزن و عندما ينقص الوزن يحدث الترهل و حيث ان الجلد يتمي بالمرونة و ووجودها فى طبقات مختلفة و تستبدل باخرى و تسمى خلايا الجلد التى تتكون منها البشرة الداخلية الادمة و تتكون من الانسجة المرنة و الالياف و الاوعية الدموية و التى تتمدد و تتقلص لطبيع الجسم 

2 - عند انقاص الوزن بسرعة فان هذه العناصى تعمل على فقد الدهون المتواجد فى الطبقات المختلفة حتى يحصل الجلد على الشكل الجديد له و هناك عدة عوامل تؤثر فى مرونة البشرة منها 

- العمر و سوء التغذية 

- الجفاف 

- التعرض بكثرة لاشعة الشمس 

- التدخين 

اليكى الان سيدتى من خلال موقعنا اكلات  بعض النصائح التى تعمل على للوقاية من ترهل البشرة :

1 - تجنب النظام الغذائى الذى يجعل الوزن يفقد بسرعة 

2 - عدم التعرض لاشعة الشمس المباشرة 

3 - عدم اللجوء الى التدخين التى تؤثر على مرونة الجلد 

4 - عدم ممارسة التمارين بشكل مفرط و لمدة طويلة جدا 

4 - قومى بشرب الماء بكمية كثيرة التى تفيد الجسم و تلبى احتياجات الجسم مما يؤدى الى ترطيب البشرة بصفة مستمرة 

5 - تناول الاطعمة التى تحتوى على البروتين من الجبن و اللحوم و الحليب و البقوليات و الاسماك التى تحافظ على صحة البشرة 

6 - الاهتمام بالجلد بصفة عامة من خلال تقشير البشرة و تنشثيط الدورة الدموية و استخدام المرطبات التى تفيد البشرة 

و التى تعمل على زيادة نسبة الكولاجين بالجلد و الابتعاد عن الغسول المضر بالبشرة

لا تلجأى سيدتى الى الرجييم القاسى الذى يعمل على ترهل الجلد و استمتعى بحياة طبيعية جميلة و استمتعى بالصحة الجيدة و حافظى على نضارة بشرتك