ولكل سيدة تعانى من مشاكل البشرة ومن الارق والتعب التى تعانى منة فيجب ان نتعرف على افضل واحلى الوصفات التى تساعد على تجميل البشرة ونضارة البشرة والتالق بجمال الوجة ويكون الصيام لا يسبب بمشاكل البشرة ولكن العادات التى تكون خاطئة التى نقوم باتبعها فى خلاص شهر رمضان المبارك وهى التى تؤثر على صحة البشرة من الداخل والخارج .
ويعانى الكثير من اصابة البشرة ببعض الجفاف بسبب نتاج عدم المتابعة وبسبب قلة التغذية للبشرة وبعد الوقت الفطور والعدم المتابعة والعناية بالبشرة بها فى الصباح مما يجعل البشرة يبدو باهت ويجب ان نتعرف على اجمل النصائح وهى :
وتناول الشرب الماء :
ويجب ان نتعرف على تناول شرب الماء المهمة جدا للعناية على بشرة اجمل ونضرة وبة الجذابية والترطيب ولستى بحاجة لتناول الماء فى وقت النهار للعناية على ترطيب الجسم باكملة ويتم اكتفاء تناول كاس فى وقت الليل .
وترطيب البشرة ويكون من اجمل الاوضاع التى تكون مرطبة للبشرة مرتين كل يوم فى الصباح وفى وقت الماء حتى نقوم بالعناية على البشرة وتجاعيد وعلامات تقدم السن التى تقوم بمساعدة فى تاجيلها .
ويجب ان نقوم بالبعد عن استعمال الصابون :
ويكون الصابون العادى هو سبب جفاف البشرة ويقوم بتعجيل ظهور تجاعيد البشرة وعلامات تقدم فى العمر فى سن الصغير ويجب ان نقوم باستعمال الغسول وجة ويكون غنى على المرطب .
ومرطب الشفايف :
ويجب ان نقوم باستعمال المطرب الشفايف والتى يجعل الشفايف اجمل وتكون جاذبية اكثر ويجب ان نقوم باستعمال المرطب الشفاة فى وق الليل قبل النوم وعندما نقوم بالجمال الشفايف ورطوبة الرائع لها فى وقت الصباح المقبل .
ويجب ان نتعرف على التغذية السليمة وهى :
ويجب ان نقوم بتركيز على وصفة الخضار والفواكة فى وقت الليل لانها تقوم بانعاكس على البشرة بشكل كبير وتجعلها اكثر جمالا ونضارة ويجب ان نقوم بتناول صحون سلطة الكبيرة للفطور والثمرة الفاكهة ويجب ان نقوم بتناول الفواكة مع كل وجبة .
ويجب ان نقوم بالبعد عن تعرض الى اشاعة الشمس :
والشمس يكون هو العدو التى يكون رقم واحد للبشرة والتى يسبب لها اسمرار وتجاعيد ويؤثر على مرونة البشرة وقدرة على الوصول الى وضعها الطبيعى وبعد ثنيها يجب ان نقوم بالبعد جيدا طول السنة وخاصة فى الايام التى تكون شديدرة الحرارة ويجب ان نقوم باختيار النوع الجيد من استعمال الواقى الشمس والتى يكون غنى على مرطب للبشرة ويكون افضل .
ويجب ان نقوم بالعناية على النضارة البشرة فى شهر رمضان الكريم وفى اى وقت نصبح جميل جدا ودائم حتى نتالق بجمال البشرة ويجب ان نتعرف على ذلك مع موقع اكلات حتى نتخلص من مشاكل البشرة فى اى وقت وخصوصا فى شهر الصيام التى يقوم بتاثير البشرة بالارهاق والتعب الزائد
