بشرتك فى فصل الصيف فى حاجة كبيرة الى العناية و الاهتمام و تحتاج الى الترطيب المثاى اكثر من اى وقت مضى حيث انه مع ارتفاع درجات الحرارة بصورة كبيرة فان الجسم يفقد الكثير من السوائل التى تحتوى على كل من المعادن الغذائية و الفيتامينات و التى هى ضضروريية جدا لهذذا فمن المهم العناية بالبشرة و الحفاظ على صحتها و الاعتناء بها كثيرا فى فصل الصيف اكثر من اى وقت اخر
و من المهم الحرص على اعاضة الجسم لتلك المعادن و الفيتامينات و السوائل التى يخسرها فى فصل الصيف نتيجة الجفاف و درجة الحرارة المرتفعة لهذا فنقدم لك فى مقالتنا تلك فى موقع اكلات اكلات افضل تلك النصائح المختلفة التى تعمل على منح بشرتك المزيد من النضارة و الجمال و النعومة و لترطيب البشرة
تابع معنا فى تلك السطور التالية لتتعرف على تلك النصائح المختلفة المفيدة جدا فى العمل على العناية بالبشرة صيفا و تلك النصائح مختلفة و تتمثل فيما يلي :
عليك بتجنب تلك العادات التى تؤدى الى ظهور المشكلات المختلفة بالبشرة
تتعدد العادات الخاطئة للتغذية و جميعنا نقع فى واحدة من تلك العادات الخاطئة للتغذية لهذا فننصحك بتجنب تناول تلك الاطعمة الغير صحية و السريعة و الاخرى التى تحتوى على نسبة كبيرة من الدهون و السكريات و الاطعمة الدسمة حيث ان تلك الاطعمة الغير صحية تعمل على فقد جسم الانسان لتلك العناصر المغذية للجسم و المفيدة جدا
و تلك العادات الغذائية الخاطئة تؤدى بالضرورة الى شحوب البشرة و ارهاقها و تؤدى الى التعب و الجفاف
احرصى على تنظيف بشرتك جيدا
من الجيد عزيزتى الجميلة هو ان لا تهملى خطوة تنظيف بشرتك من الهمق حيث انه هناك العديد من المنظفات المختلفة للبشرة و العديد من انواع غسول البشرة المتوفرة فى الاسواق المختلفة و لكن ننصحك باستخدام غسول البشرة المنزلي و التى تعد بالمكونات الطبيعية التى تتوفر فى المنزل على ان تقومى بتنظيف بشرتك جيدا مرتين فى اليوم مرة فى الصباح و اخرى فى المساء حتى تتخلصى من تلك الاتربة و الاوساخ و الشوائب التى تتعلق بالبشرة
عليك بالحرص على تناول الكمية الكافية من الماء يوميا
حتى تتخلصى من الجفاف بالبشرة و لتعويض الجسم عن تلك السوائل التى يفقدها الجسم خلال فصل الصيف فمن المهم الحرص على تناول كمية الماء المناسبة و الكافية و المفيدة فى منح البشرة المزيد من النضارة و النعومة و لاعادة للبشرة الترطيب و الحيوية و المرننة حتى يساعدك هذا على تنشيط الدورة الدموية الموجودة بطبقات الجلد الخارجية و ايضا للمساعدة على توصيل الغذاء و الاكسجين الى خلايا البشرة و بالتالى احفاظ على جمالها و نضارتها
ايضا من المهم جدا الحرص على تقشير بشرتك على الدوام و بانتظام
عليك بالحرص على تقشير بشرتك طبيعيا مرتين فى الاسبوع و هذا للعمل على تجديد خلايا البشرة و للعمل على تنشيط الدورة الدموية و القضاء على تلك الخلايا التالفة بالبشرة و التخلص من الجلد الميت المتراكم على البشرة و بالتالى فان هذا يعمل على منحك المزيد من النعومة
هكذا تعرفنا على اهم تلك النصائح المفيدة جدا للعناية بالبشرة فى الصيف قدمناها لك فى اكلات فتابع و تعلم معنا على المزيد
