ارشادات للعناية بالبشرة

فى موقعنا ب  اكلات يمكننا التعرف على اهم تلك النصائح و الارشادات التى تعمل على منح و اكساب البشرة المزيد من النضارة و النعومة و التألق و تساعد بدورها على الحصول على النضارة و النقاء و الجمال الذى تتمناه كل امراة فلنتعلم معا و نتعرف على تلك النصائح الارشادية الفعالة و المجربة لاشراقة وجه جذاب و جميل 

اولا : وصفة الخيار للمساعدة على شد البشرة و منح البشرة المزيد من النضارة و التألق و النقاء 

المكونات التى تحتاجين اليها :

نصف ثمرة من الخيار

بيضة واحدة 

ملعقةكبيرة من  عصير حامض

طريقة الاعداد و التطبيق :

يتم وضع كل من بياض البيض و الخيار معا فى الخلاط الكهربائي و يتم الخلط جيدا 

قومى باضافة عصير الليمون و يتم المزج جيدا 

ضعى الآن الماسك على البشرة و يترك على البشرة لمدة 10 دقائق تقريبا 

يتم غسل البشرة جيدا بالماء الفاتر 

تكرر تلك الوصفة مرتين فى الاسبوع لنضارة وجه متميز و جذاب و متألق 

ثانيا : وصفة الحبة السوداء للعناية بالبشرة :

المكونات التى تحتاجين اليها :

ملعقة كبيرة من الحبة السوداء المطحونة

ملعقة كبيرة من الأرز المطحون جيدا

كمية من الماء حسب الخليط

طريقة الاعداد و التطبيق :

يتم وضع كل من الماء و الحبة السوداء معا فى نصف كوب من الماء فى اناء على النار الهادئة 

يتم التقليب جيدا الى الحصول على المزيج المتجانس الكريمي

يتم وضع الماسك على البشرة و يترك على الوجه لمدة ربع ساعة تقريبا

تساعد تلك الوصفة على التخلص من البقع الداكنة

  ثالثا: وصفة العسل مع الحليب للمساعدة على ترطيب البشرة و تفتيح البشرة :

المكونات التى تحتاجين اليها :

ملعقة كبيرة من العسل

ملعقة كبيرة من الحليب

مكعبات من الثلج

طريقة الاعداد و التطبيق :

يتم الخلط ما بين العسل و الحليب معا و المزج جيدا الى الحصول على المزيج المتجانس 

قومى بوضع الماسك على البشرة و بحركات دائرية 

يترك على البشرة لمدة ربع ساعة تقريبا ثم يتم شطف البشرة جيدا بالماء البارد 

الان قومى بتمرير على البشرة مكعبات الثلج و التى تعمل على انقباض المسامات 

يتم تكرار تلك الوصفة مرتين فى الاسبوع للحصول على افضل النتائج و لبشرة مشرقة و فاتحة 

 فيما يلي نتعرف على اهم النصائح  و الارشادات اللازمة للعمل على الحفاظ على البشرة و العناية بها :

• يتم غسل البشرة جيدا للوجه مرتين فى اليوم على الاقل مع تجنب استخدام الصابون و الروائح 
• يتم تقشير الوجه جيدا للحصول على البشرة المشرقة و الصافية 
• من المهم جدا استخدام الكريمات المساعدة على ترطيب البشرة و التى تحتوى على المواد المضادة للاكسدة بعد تقشير البشرة حيث تكون البشرة فى تلك المرحلة مفتوحة المسامات 
• و من ثم قومى بوضع على البشرة الوصفة او الماسك بحركات دائرية و على ان يتخذ الماسك المدة المناسبة له على الوجه 
• تجنبي تعرض بشرتك للاشعة الشمسية لفترة طويلة 
• احرصى على تناول الكمية الكافية من الماء و تناول الخضروات و الفواكه التى تحتوى على الفيتامينات المهمة جدا لتغذية الجسم و البشرة و الفعالة جدا لتفتيح البشرة 
• اهتمى باستخدام الكريم الواقى من الشمس لحماية البشرة من اشعة الشمس الضارة 
• احرصى على ممارسة التمارين الرياضية المفيدة للجسم و البشرة 
• تجنبي التوتر و القلق و الضغوطتات النفسية التى تؤثر على بشرتك سلبا 

هذه كانت اهم النصائح المفيدة للعناية بالبشرة و الحفاظ على صحتها قدمناها لك فى  اكلات مع اهم الوصفات الطبيعية التى هى سهلة الاعداد و التطبيق