وصفة لتشقق القدمين

هناك الكثير من النساء و السيدات فى العالم بسبب الارهاق فى العمل و الوقوف لفترة طويلة على الاقدام و بالتالى فتعانى من تشققات القدمين التى تتواجد فى الجلد و بالتالى الاصابة بالآلام و الاوجاع مع المشى كما ان تلك التشققات هى مزعجة كثيرا لمظهر غير جيد حيث ان تلك التشققات فى الاقدام تتجمع بداخلها الاتربة كما ان هذا يكون بسبب جفاف البشرة و جفاف الجلد الشديد جدا  كما ان من مضاعفات تشققات القدمين انه ممكن ان يؤدى هذا الى النزيف 

قبل ان تتعرفى على كيفية التخلص من تشققات الكعبين و القدمين فنطلعك معنا فى موقع  اكلات على اسباب تشققات الكعبين  

اسباب تشققات القدمين :

1. مع زيادة الوزن يمكنك ان تعانى من تشققات القدمين مع المشى لفترة طويلة 
2. عدم تناول كمية كبيرة من الماء يمكن ان يكون هذا سبب فى جفاف الجلد و بالتالى تشققات القدمين 
3. مرضى السكرى و الانيميا يصابون  بالتشققات بشكل كبير 
4. الاحذية الضيقة و ارتدائها يمكن ان تؤدى الى تشقق الكعبين بصورة ملحوظة 
5. الماء الساخن و الاستحمام به يساعد بشكل كبير على الاصابة بجفاف الجل و بتشققات الجلد

علاج تشققات القدمين :

1. تجنبى ارتداء الاحذية الضيقة 
2. لا تمشى لفترة طويلة و اريحى قدميك 
3. لا تغسلى جسمك بالماء الساخن و قومى بالاستحمام بالماء الدافئ 
4. استخدمى الشاور اثناء الاستحمام و لا تستخدمى الصابون 
   
5. تناولى كمية من الماء كافية تصل الى 8 اكواب فى اليوم لعدم تعرض جلدك الى الجفاف 
6. يتم غسل الاقدام جيدا و تجفيفها يوميا 
7. يتم وضع فى طبق من البلاستيك نقاط من الشامبو و الماء الدافئ لمدة ثلث الساعة تقريبا ثم قومى بتدليك اقدامك جيدا باستخدام الحجر الخفاف و جففى اقدامك جيدا بالمنشفة النظيفة 
   
8. يتم ترطيب الاقدام باستخدام خليط من الجلسرين و الليمون و ملعقتين كبيرة من الفازلين  و يتم دهن الاقدام بها جيدا ثم يتم ارتداء كبس من البلاستيك و جوارب 
9. يتم عمل هذه الوصفة قبل النوم مباشرة لمدة اسبوع و ستلاحظين اختفاء التشققات للابد 
   

فى موقع  اكلات يمكتك القضاء على تشققات القدمبن للابد باتباع ما سبق جربي المزيد و تعلمى المزيد لجمال اقدامك و لنعومتها