نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، حماية بشرة الوجه من اشعة الشمس ، للشمس منافع كثيرة خاصا اذا تعرضنا لها فى اوقات غير الزروة او الاوقات التى يكون فيها الشمس حارقة وعمودية على سطح الارض ، فيجب تجنب ذلك ، وايضا الشمس لها منافع كثيرة جدا فهى التى تمدنا بفيتامين د المهم جدا لصحة الانسان ، فكثيرا ما تبدأ مشاكل البشرة خاصا فى فصل الصيف ، لان الشمس تزيد من جفاف البشرة وتسبب الالتهابات فى البشرة والاسمرار والتصبغ والكثير والكثير من المشاكل ولا تقتصر مشاكل الشمس على البشرة فقط بل على الجسم ايضا فيمكن ان تسبب الاصابة بالصداع او العطش الشديد وغيرها من الامور الاخرى ، ولكى تستفيدى من الشمس بقدر كافي فيجب تعريض الجسم الى الشمس فى الوقت ما بين الثامنة صباحا وحتى الثالثة عصرا نصف ساعة على الاقل يوميا تكفيكى عن اى شئ ويجب التعرض فى هذا الوقت دون استخدام واقي شمس ، وفى هذا المقال سنتعرف على كيفية حماية البشرة والوجه من اشعة الشمس الحارقة .
* حماية بشرة الوجه من اشعة الشمس :
1- لا بد من اختيار نوع واقى الشمس او الصان بلوك الخاص بنوع بشرتك وبمعامل حماية كبير ولابد من استخدامه يوميا وخاصا قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة تقريبا سوف يحمى بشرتك تماما من اضرار اشعة الشمس .
2- يمكنك استخدام ادوات الحماية للبشرة والجسم مثل القبعات على الراس والنظارات الشمسية .
3- احرصى عند التعرض للشمس لفترات طويلة على شرب كميات كبيرة من الماء او السوائل الباردة لتعويض الجسم عما يفقده من ماء وحتى لا تصيبين بالجفاف .
4- احرصى على استخدام الكريمات المرطبة وتنظيف البشرة خاصا بعد التعرض للشمس وبعد العودة الى المنزل قومى بتنظيف الوجه جيدا حتى لا تتكون البثور وينتج عن ذلك حبوب او اى مشاكل للبشرة .
5- احرصى على ارتداء الملابس القطنية وفاتحة اللون عند التعرض للشمس .
6- احرصى على تقشير الوجه وحمايته من الشمس ومن اى اضرار اخر قد تصيب البشرة ويجب عمل التقشير مرة كل اسبوع على الاقل حتى تنعمين ببشرة صحية ونضرة وخالية من اى شوائب او اى مشاكل .
