ويجب ان نتعرف على فوائد الفستق الرائعة الكثيرة من اجمل الفوائد والمميزات لة انة يعطى الجسم بالصحة بالنفع فيكون هو غنى جدا بافضل البروتينات والدهون التى تكون مفيدة جدا ويتم بالاضافة الى الكثير من المعادن .
ويقوم الفتسق فى ضبط نبضات القلب لانة يكون غنى جد على البوتاسيوم والتى يقوم بتقوية العضلات ويقوم على تنظيم الضعط الدم و يقوم على ضبط نسبة السوائل فى الجسم ويتم بالاضافة الى انة يكون عامل مساعد فى العناية على صحة القولون وتقليل نسبة الكوليسترول بالدم ولانة يكون غنى جدا على نسبة عالية من الالياف .
ويجب ان نتعرف على الكثير من تلك الوسائل الاعلام فان الفوسفور يكون من اهم المكونات الفستق ويكون هو الكالسيوم والمغنيسيوم وهى من اهم المعادن التى يحتاجها الجسم فى تكوين الخلايا العظام ولانة يكون غنى الفستق على النحاص الضرورى فى تكوني الخلايا الدم الحمراء والكولاجين التى يدعم العظام ويقوم على مساعدة الغدة الدرقية على القيام بافضل الوظائق .
وما سبق ذكرة وعندما يعانى القلب من المشاكل او اضطربات فيجب بالفستق فما اطيبة واجملة حتى يقوم على مساعدة ضبط ضطربات القلب و ويجب ان نقوم بتناول الفستق بطريقة محدود حتى نتالق بجمال الفستق ويجب ان نتبع مع موقع اكلات على افضل فوائدة الرائعة ويكون لة الفوائد الكثيرة والصحى للبشرة وللشعر والجسم باكاملة حتى نتالق بجمال الجسم ونحصل على الصحة الصحية منة .
