البشرة الجافة هو واحد من أكثر الشكاوى شيوعا يسمعون اخصائيون ... جفاف الجلد هو أكثر من مشكلة مما قد يبدو للوهلة الأولى: حماية الجلد الأولية من الإصابة، ومتى سيتم ضعف الدفاع والبكتيريا والأوساخ هي أسهل لاختراق.
إذا كان لديك جفاف مزمن وحكة في الجلد، ويجب عليك استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل أكثر خطورة.الصدفية، الذي يحاكي العديد من أعراض جفاف الجلد، في الواقع، هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تتجلى في الجلد.
العناية بالبشرة الجافة من الوجه
في مكافحة جفاف الجلد، في محاولة واحدة أو أكثر من هذه المواد الغذائية والموارد الطبيعية الترطيب:
فيتامين E
يمكن ان فيتامين E السائل منجفاف الجلد على الوجه واليدين إلى ثلاث مرات في اليوم. في الليل يمكنك تطبيق فيتامين "أثقل" من فيتامين E من زيت جنين القمح. للجسم ويمكن استخدام المطريات ممتازة وغنية بفيتامين E، جوز الهند وزيت اللوز. استخدام هذه الزيوت يوميا بعد الاستحمام أو الدش رطب قليلا الجلد. يحتوي زيت جوز الهند أيضا خصائص مضادة للجراثيم، لذلك فهو يستخدم لعلاج الأمراض الجلدية المختلفة بما في ذلك الأكزيما والتهاب الجلد وظهور حب الشباب. فقط تأكد من أن النفط هو بارد ضغط للحصول على جودة عالية وأقصى قدر من المنافع لبشرتك.
استخدام فيتامين E يساعد على الحد من خشونة وترطيب البشرة. نضع في اعتبارنا أن دراسة منفصلة في مجال الأمراض الجلدية وجدت أن فيتامين E التطبيق الموضعي للأمراض الحساسية، وذلك قبل أن تضع على وجهك أو الجسم، ومما لا شك فيه للتحقق من النفط على مساحة صغيرة للتأكد من أنها لا تسبب تهيج.
السيليكون العناصر النزرة
السيليكا وجدت في العديد من الأجهزة في الجسم، وتتركز خصوصا في الجلد والشعر والأظافر، هو عنصر اساسي أثر، ويلعب دورا هاما في صحة الجلد، كما يساعد على بناء والحفاظ على الكولاجين والبروتيوغليكان. الكولاجين يعطي الجلد قوته والاستقرار، البروتيوغليكان ربط الماء والكولاجين، والحفاظ على البشرة رطبة، نضرة وشابة. ملاحظة المكملات الذي يحتوي على استخراج السليكون العضوي .
الموز غني أيضا مصدرا غنيا من السيليكا، ولكن الجسم يمكن أن تمتص سوى حوالي 2٪. أيضا، والسيليكون في الكرفس والبصل والكراث والفجل، بذور عباد الشمس، الطماطم (البندورة)، الحنطة السوداء، جريش الشعير والعدس. في محاولة لتشمل هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي.
زيت الشيا
ذلك بفضل المواد الغذائية الغنية، والاتساق الثقيلة، زبدة الشيا يجعل طبقة حماية إضافية مثالية على بشرتنا لطقس الشتاء. يستخرج هذا الزيت من الشيا غرب أفريقيا . واحدة من الخصائص البارزة للزبدة الشيا هو قدرته على تشكيل حاجز على الجلد، وختم الرطوبة وحمايتها من الشمس والبرد والرياح. بالإضافة إلى رعاية البشرة الجافة، كما أنها ممتازة لعلاج ندوب وعلامات تمدد الجلد وفرط التصبغ. مع القدمين الجافة والكعب، وتطبيق زبدة الشيا قبل النوم، ووضع الجوارب القطنية.
النبق
نبق البحر ويوصى أيضا لذوي الجلد الجاف. الأحماض الدهنية، والتي ترد في البذور واللب من النبق البحر هي من بين أفضل لصحة الجلد، وأنها تسهم في تجديد شبابها. يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا، بما في ذلك نادرة وقيمة أوميغا-7 . لديه القدرة على الحفاظ على المستوى الطبيعي للرطوبة ومرونة الجلد بسبب محتواه العالي من الأحماض أوميغا 7 الدهنية.
الماء
ترطيب بشرتك ليس فقط من الخارج، ولكن داخل، وشرب الكثير من الماء، والشاي العشبية التي لا تحتوي على مادة الكافيين، وعصير الفواكه والخضار الطازجة. المياه يدعم لون بشرتك، والحفاظ على رطب، يغذي ذلك مع العناصر الضرورية، يزيل السموم. وبالإضافة إلى ذلك، المياه يحسن الدورة الدموية وتدفق الدم، والحفاظ على بشرتك متألقة ومساعدتها على التعافي قريبا.
