وعندما نعانى من البشرة الجافة يجب ان نتعرف على استعمال زيت الزيتون التى يقوم على ترطيب البشرة ويكون زيت الزيتون صحى جدا على الاطلاق وصحى جدا للجسم وعندما نتعرف على انقاص الوزن ويكون زيت الزيتون افضل فى صحة الجسم فيقوم على انة يكون غنى على الدهون الاحادية الغير مشبعة التى تمدك باطاقة من دون ان تقوم على زيادة الوزن .
وكثير من البحوث والدراسات تقول ان زيت الزيتون يقوم على ازلة خطر اصابة بسرطان الثدى ويقوم على تحويل دون اى ضرر الحمض النووى ويقوم على مساهمة فى مهاجمة بعض الجيناب السرطانية وازلة خلايا الاورام الخبيثة .
ويقوم على عناية زيت الزيتون على نضارة البشرة وتكون محتاجة الى احماض البشرة الدهنية الاحادية التى تكون غير مشبعة الموجودة وايضا فى المكسرات واللحوم والاجبان والالبان ويقوم على اضافة زيت الزيتون و الا ان الاخير يبقى المصدر التى يكون غنى بتلك الاحماض التى تقوم على تعديل صحة القلب وانخفاض الكولسترول السىء ويقوم على مساعدة التحكم فى سكر الدم .
ومن الجهة الاخيرة لتلك الزيت فى استخدام الغريبة فد ويجب ان نقوم بالبعد عنها وتكون فعالة جدا ويتم استعمالها من قبل وتكون مهمة جدا انة يمكن ان نعتمد عليها وتكون واقى الشمس وتقوم على ازلة الميك اب وتساعد على ترطيب الشفايف وتساعد على تقوية الاظافر بطريقة افضل ويجب ان نتعرف على اختيار زيت الزيتون الباكر الخضير التى يتميز بطعمة الرائع ويكون متميز جدا ويجب ان نقوم باضافتة فى السلطة او نقوم باستعملة فى طبخ الاكلات الشهية على النار الخفيفة .
